导语：根据《年中国痛风报告白皮书》当中的内容显示，我国确切查明的痛风患者人数是8,万，而高尿酸症状患者则能够达到1.7亿人次，而且这两者的人数依旧在不断激增的过程当中。
我们大家要知道，在改革开放初期，我国一直有着文献记载的痛经患者，每年进行只有数十例而已，而古时每一个朝代，痛风更是只有富甲一方的人才能患上的罕见疾病。
也由于单纯的高尿酸血症并没有任何的症状表现，很多高尿酸患者哪怕查出了血尿酸偏高的问题，也会对此不屑一顾，而更多的高尿酸血症患者其实并不知道自己的尿酸值已经超出了正常的范围之内。
接近1亿的痛风患者案例就摆在了我们的眼前，我们每个人都需要对此保持警醒才对！
01高尿酸血症会引发哪些危害？
伤血管
高尿酸血症是高血压的独立危险因素之一，有相关研究显示，血尿酸水平每增加60umol/L，高血压的发病相对危险就会增加13%左右。
毁关节
痛风患病率会随着血尿酸水平的升高而升高，有一箱随访10年的研究发现，血尿酸＞umol/L时，87.5%患者出现膝关节液尿酸盐结晶。
伤肾脏
高尿酸能导致急性尿酸性肾病，肾结石以及慢性尿酸性肾病问题出现，会增加发生肾功能衰竭的相关风险。
乱代谢
糖尿病属于是二型糖尿病的独立危险因素之一，高尿酸患者发生糖尿病风险较血尿酸正常者增加了95%。
除此之外，有相关研究发现，高尿酸与高甘油三酯肥胖以及高胆固醇血症等指代谢紊乱发生率呈现一个正相关的关系。
02患者在痛风发作时会有以下症状
急性痛风性关节炎
急性痛风性关节炎具体表现为膝关节、踝关节等单个关节热痛肿痛，可伴随着头痛发热等全身症状，发病比较急，患者经常在睡前没有不适感，但是总会在半夜疼醒。
痛风石
痛风石具体表现在指关节、耳廓、前臂伸面、肘关节等部位可出现如芝麻、鸡蛋一样大的赘生物。
慢性关节炎
炎症反复发作可以转为慢性阶段，会容易带来关节骨质腐蚀，使关节僵硬畸形，导致活动出现受限的情况。
03喝水越多，排出的尿酸越多吗？
首先，先了解一下喝水的好处：
1、能够提高身体的代谢效率，使整个皮肤处于一个充足的水分状态，能够帮助润肠通便，防止便秘；
2、喝水可以冲刷泌尿系统，帮助排出细菌或*素；
3、对于小的肾结石和输尿管结石，可以通过饮水排出；
4、适当多饮水能够保护皮肤健康，并且可以帮助改善周身缺水导致的皮肤干、燥瘙痒问题。
04喝水多，排出尿酸就多？
喝水越多就会越容易促进尿酸的排泄，这是因为当一个人摄入大量的水分之后，水分会随着喉咙进入身体便血会与身体当中的血液融合。
作为血液溶剂，水分能够加速血液流动，并且可以有效增强血细胞当中的血红蛋白携带氧气的能力，可以加速身体的新陈代谢效率。
人们身体当中的一些废物也会随着新陈代谢而进入到水里，尿酸也不例外，尿酸本身就是一种溶于水的物质，最后这些水会进入到膀胱，随着尿液排出身体。
05医生：痛风患者，喝水远离3个误区
许多年轻人并不爱喝白开水，觉得白开水平淡无奇，喝起来没有滋味，很多年轻人更喜欢用饮料代替水。
但是如果一次性喝太多的饮料，反而会容易引起尿酸水平波动，并且会阻碍身体对尿酸的代谢，使尿酸水平升高，所以对于痛风患者而言，千万不要用饮料来代替水去喝。
在很多人的印象里，各种汤品是滋补身体的绝佳补品，比如猪肚汤，大骨头汤，鱼汤，鸡汤等。
许多通过患者在调养身体的时候，一般会喝这些汤，认为喝汤不仅可以补水，还可以滋补身体，但其实这样的想法是非常错误的。
对于痛风患者而言，一般存在着脂肪过高的现象，喝肉汤会导致身体摄入过多的脂肪，不利于并发症的控制，即便是少油的情况，其中也含有很多嘌呤物质，对控制血尿酸不利。
对于高尿酸和痛风患者而言，每天的饮水量需要控制在2~3毫升适当多饮水可以加速尿酸的排出。
但若是一次性喝得太多麻桂容易加重肾脏负担，会容易加重高尿酸病情，所以大家平时在喝水时千万不要喝太多，3是最大的限量。
06这3种食物是高尿酸“克星”，每天多吃一点，有助快速降尿酸
葛根
我们大家都知道葛根能够帮助美容养颜，其实可根也能够带来降尿酸的作用。
葛根当中含有丰富的异*酮苷类以及异*酮，这两种物质可以说是降尿酸的“主力"了，还能够帮助缓解由于痛风带来的关节疼痛感。
车前子茶
材料：车前子15克、土茯苓20克、马齿苋15克、茵陈15克。
车前子茶可以帮助清热利湿，降低尿酸水平，非常适合小便不利、湿热内温以及尿酸偏高的痛风患者去饮用。
玉米须
玉米须可以帮助降血压，也能够帮助降低尿酸值，玉米须或许大家都非常了解了，而玉米须的主要功效就是利尿。
多排尿可以帮助促进身体里的尿酸排出，从而带来降低尿酸的目的。
结语：是痛风并不算是什么“要命”的病症，只要我们大家重视起来，调理好身体里的尿酸水平，这就不算是什么可怕的问题。