高尿酸血症是继三高之后的第四高。
因均属于代谢类疾病，它们之间的关系互通，因此，一定要及时控制尿酸，否则很有可能因此诱发较为严重的并发症。
甄先生今年34岁，年纪轻轻的却已经连续一周时间排尿都很困难，甚至有时候尿不出来，腿脚也出现了浮肿的现象。
后来，医院检查，检查结果显示甄先生尿酸值已经高达μmol/L，并且已经出现了肾功能衰竭。
之后，甄先生便入院开始治疗。
原来，甄先生在1年前公司体检时查出了高尿酸血症，当时医生叮嘱他，平时多个水、多运动，按时吃药，否则肾有可能受损。
甄先生很听话，回去后按时吃药，没事就喝水，就这样尿酸慢慢降了下来。
妻子得知高尿酸会损害肾脏后，就想着给甄先生补补肾，于是就隔三差五的会给他炖海参猪肉汤。
就这样，甄先生每次都会连汤带肉全都吃完，还说自己是全世界最幸福的男人。
医生了解原委说道妻子的无知害了他海参猪肉汤虽然有一定的养肾功效，但，对于痛风患者来说是谨记。
海参虽说是低嘌呤食物，但，猪肉属于红肉含有较多的嘌呤。而且，嘌呤易容于水，每g汤中含有的嘌呤高达mg，经常喝会促使体内尿酸升高。
对于患有高尿酸血症的患者来说，此类高汤是不宜食用的，并且，含糖饮料、菌汤等也不宜食用。
尿酸高的人，一旦出现这2种异常，小心肾病
异常1、少尿、无尿
排尿是人生中必不可少的事情。
但尿酸高的人，体内易形成尿酸盐结晶，若结晶在输尿管、肾小管、肾盂等沉积，就会引起尿路阻塞、急性肾衰竭。
因此，尿酸高的人，出现少尿、无尿的现象，要及时就医。
异常2、早起身上有浮肿
肾脏是人体内重要的代谢器官。
而身上有浮肿是代谢不完全的表现，也就是说肾脏的排泄功能下降了，导致体内排泄不完全的物质在某一个部位堆积，出现的浮肿。
浮肿常在早期时出现，若尿酸高的人出现这一症状，要高度警惕。
降低尿酸水平，预防痛风性肾病，要注意这三方面
方面一、生活
1、多运动
适当的运动，可以有效的促进身体的新陈代谢，有效降低尿酸水平。
建议，对于痛风患者来说，平时应选择较为舒适的有氧运动，如：散步、打太极拳、健身等等，每周可做3-5次。
提醒：运动一定要循序渐进，在运动的过程中及时的补充水分，适当的休息，以防止身体不受到二次伤害。
2、不熬夜
熬夜，会导致人体内分泌紊乱，降低体内嘌呤含量的排出。
长时间下去，就会导致尿酸在体内堆积，从而升高体内的血尿酸水平。
建议，每晚23点之前进入深度睡眠，保证7~8小时的充足睡眠。
方面二、饮食
1、多喝水
尿酸高的人必须多喝水，增加排尿量，降低血尿酸值。
2、少酒精
肝脏会消耗大量的水分，用来分解酒精。
从而升高血尿酸水平，增加尿酸盐结晶的形成率；酒精代谢生成的乳酸，还会抑制肾脏排泄尿酸，从而升高尿酸水平；
因此，稳定尿酸水平要注意禁止酒精摄入。
3、少果糖
果糖是尿酸升高的重要因素。果糖在体内会转化为嘌呤底物，增加核苷的分解与尿酸的生成；
果糖在磷酸化的过程中，也会增加嘌呤核苷的含量，升高血尿酸水平。
摄入大量果糖还会刺激长链脂肪酸的合成，升高血液中甘油三酯含量，提升胰岛素抵抗，从而升高尿酸水平。
方面三、检查
定期检查血尿酸水平，有助于对肾脏损伤的早期判断。
建议：尿酸高的人，每1~3个月检查一次，若连续几次血尿酸水平稳定，可延长检查间隔时间。
检查前：保持空腹8小时以上，建议在晚上12点之后禁食，但可以喝水。
检查时：心情放松，避免因恐惧导致血管收缩，增加采血的困难程度。
检查后：在针孔处局部按压3~5分钟，不要揉针孔处，避免引起皮下血肿。