现在随着人们生活水平的不断提高，越来越多的人患上了4高，高血糖、高血压、高血脂、高尿酸。尤其是高尿酸，尿酸的溶解度比较低，高尿酸在尿液会会形成尿路结晶，导致肾结石、输尿管结石等发生概率明显增加。其实在平时日常生活中，患有，高尿酸的患者也有很多。手脚都能明显得看出一些异常。尤其是夏季是痛风病高发季节，在平时日常生活中，高尿酸的患者可以多吃这4种能帮助更快排泄尿酸。
高尿酸的患者可以多吃这4种能帮助更快排泄尿酸。
1、香蕉
香蕉富含钾和镁，钾能防止血压上升、及肌肉痉挛，镁则具有消除疲劳的效果。香蕉含有的泛酸等成分是人体的“开心激素”，香蕉含有的泛酸等成分是人体的“开心激素”，它对减轻心理压力，解除忧郁有很好的帮助。香蕉含有的钾离子比较多，对于减少尿酸的沉淀，对于排出尿酸有很好的帮助。
2、芹菜
芹菜含有丰富的维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C和维生素P，钙等物质，芹菜叶中含有丰富的芹菜素，能显著抑制*嘌呤氧化酶的活性，减少体内嘌呤的生成，从而降低尿酸。最主要的含有抵制降尿酸钾元素，它可以有效的排尿利尿，增加尿液输出，从而让尿液中把尿酸带走，每天坚持吃芹菜，会使痛风患者的尿酸渐渐降低。
3、西红柿
西红柿中含有大量丰富的苹果酸、柠檬酸和糖类，维生素A、维生素C、维生素B1、维生素B2以及胡萝卜素和钙、铁、铜和碘等多种元素，还含有蛋白质、糖类、有机酸、纤维素。营养非常的丰富，维生素含量都比较丰富，可以补充营养物质，帮助降低尿酸。
4、樱桃
樱桃富含糖、蛋白质、维生素及钙、铁、磷、钾等多种元素，性热，味甘，具有益气、健脾、和胃、祛风湿的功效。可以帮助人体降低尿酸水平，并有预防炎症的作用，无论是吃新鲜樱桃还是喝樱桃汁都有很多好处，都有助于降低尿酸，所以患有高尿酸的患者可以多吃一些樱桃。
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