长期高尿酸如果得不到及时改善，会导致肾衰竭的情况出现，尿酸高诱发肾衰竭之前，会出现的3种现象，及时自查！
1、四肢浮肿
肾脏于人体而言，主促进新陈代谢的作用。身体四肢突现浮肿，则意味着体内代谢存在不完全的情况，尤其是长期尿酸高的人。在没有用正确方式降低尿酸时，尿酸过高会影响以及降低肾功能，导致体内堆积大量排泄不完全的物质，长期以往便会使杂质沉积体内，自然会呈现浮肿。早期会出现在脚踝以及眼睑局部位置，发展严重后，会表现在四肢以及全身浮肿。
2、尿色发*，浑浊有泡沫
长期尿酸过高，会使肾脏在促进排泄时出现问题，导致尿酸盐结晶沉积在肾脏当中，使肾脏出现损伤。此时便会发现，排尿时颜色比以往要重许多且浑浊，伴随大量泡沫出现，久久不能消散。
3、排尿次数及排泄量减少
在正常饮水的情况下，每人每天的排尿次数以及排泄量都是有正常频率的，但体内尿酸水平过高导致尿酸盐结晶的形成，一旦堆积在肾小管和输尿管的位置，就会出现少尿以及无尿的情况，严重可致急性肾衰以及尿路堵塞。
尿酸值长期过高将直接影响人体健康，所以想控制尿酸值，除了控制饮食和服用药物外，还需要做到以下三个方面：
1、养成良好的饮食习惯
①减少高嘌呤食物的食用。嘌呤食物一般包含这几种：鱼类、虾类、蟹类、贝类、啤酒、白酒、咖啡、猪肝、猪肾、鸭肠、花生、腰果、菠菜、蘑菇等。
②喝足量水的可以促进尿酸的排出。建议每天喝水量保持在毫升到毫升是最好的,可以增加尿液,促进尿酸的排泄。
2、坚持每天进行运动
生命在于运动，每天坚持运动会使人体内部循环加快，从而促进新陈代谢。但已出现痛风的人群不适合长期坚持强烈运动，可适当性以有氧运动为主，例如做瑜伽、骑单车以及游泳。每天半小时，在锻炼身体的过程中自然而然降低尿酸。
3、拥有正常体重
高血脂或高血糖都有几率诱发尿酸高的情况出现，而这两种人群往往体重超过个人正常值，才会影响身体健康。而且专家认为，体重超标的人群，出现尿酸高的几率要远远大于正常人，所以要用适合自己的方式拥有正常且健康的体重，不建议剧烈运动和过分节食。
尿酸高已不再是令人感到陌生的词汇，相反，它已普遍地出现在很多人群中。所以从此刻起，每个人都应提高警惕，并密切