导语：小便是每个人每天都要做的事情，尿液的排泄能有效促进废物和有害物质在体内的排泄，减轻身体负担。
正常情况下，健康成年人每天应小便4~6次，总尿量约为~ml，然而，尿液的数量与日常饮水、饮食和生活习惯也有很大关系。#夏方养生指南#
然而，如果男性朋友在一段时间内经常感到尿频和尿急的问题，尤其是在夜间睡觉的过程中，如何注意夜间排尿量的增加很可能是异常身体发出的求救信号，这需要及时的医学检查，不容忽视。
男人经常尿急尿频？医生坦言：或与这4个问题有关，别不放在心上
1、膀胱炎
膀胱主要帮助人体储存尿液，但如果膀胱有问题，膀胱炎症也与不健康的持尿生活习惯和免疫力下降有很大关系，尤其是男性朋友患膀胱炎症后，还会出现尿频、尿急甚至尿痛，需要引起重视，及时进行体检。
特别是长期有憋尿习惯的男性朋友会导致大量尿液在膀胱中产生细菌，病*会引起炎症。它位于输尿管上游，会导致前列腺或肾脏感染，因此，我们必须予以重视，并尽最大努力加以纠正。
2、心血管疾病
心血管疾病一直是严重困扰人类健康的一种身体疾病，大多数心血管疾病一般都比较严重，如脑梗死、心肌梗死、三高症等，这些身体症状经常出现在中老年人群中，因为随着年龄的增长，心血管功能逐渐下降，相关疾病也会出现。
然而，如果你发现夜间排尿在一段时间内显著增加，你应该更加注意，因为这可能是心血管疾病的信号，因此，如果你发现自己处于类似的情况，你必须保持警惕，并更加注意及时调整和改进。
3、高钙血症
如果有骨骼问题、甲状腺问题或癌症，很可能会导致高钙血症，高钙血症的典型表现是血钙增加，此时它可能会导致肾小管重新吸收，而肾脏无法集中尿液将导致排尿增加或多尿。
因此，高钙血症的发生也会导致夜尿症的增加，因此，如果你发现在一段时间内，你晚上起床和上厕所的次数显著增加，你也应该更加注意是否有高钙血症的症状。
4、急性和慢性前列腺炎
急性前列腺炎是男性最常见的疾病之一，当疾病发生时，它会伴随多种表现，如紧迫性、频率和疼痛，患者经常会感到会阴脱落和肿胀的疼痛。
在严重的情况下，它也会向大腿或腰部辐射。一些患者受炎症影响，表现出不同程度的发热、头痛和全身无力，如果急性前列腺炎得不到治疗，或治疗不彻底，它可能会继续发展为慢性前列腺炎，慢性前列腺炎的治疗相对困难，也可能反复发作。
尤其是年轻和中年男性更容易患慢性前列腺炎，虽然该病的症状不如急性前列腺炎迅速，但患者也可能长期存在尿急、尿频、排尿困难等问题。
男人做好这4项预防工作，前列腺或许会更健康
1、增加锌含量
男人可以多吃南瓜子、花生和其他食物，因为这些食物含有锌，这是一种微量元素，具有抗前列腺炎和恢复前列腺炎的作用。
2、多喝水
男性，尤其是前列腺炎患者，应该多喝水，这不仅可以排出体内的*素，而且有助于前列腺炎的恢复，使前列腺更健康。
3、慢跑
男性应该多慢跑，这有助于促进前列腺炎的血液循环和淋巴循环，这对前列腺炎的恢复非常有益。
4、少吃辛辣食物
患有前列腺炎的男性通常应少吃或不吃辛辣刺激性食物，戒烟限酒，不要穿太紧的内衣，这对预防前列腺炎复发和治疗有很大帮助。
结语：如果你有一段时间尿频尿急经常出现，必须及时调整和改善，如有必要，也应该尽快咨询医生，请别不放在心上。