水在我们身体中占了很大的比例，大概占到了70%左右，甚至有人说人是水做的。所以，我们经常说大家要勤喝水，及时给身体补充水分。
多喝水还能促进新陈代谢，改善血液循环，润滑肠道，预防便秘。所以多喝水对身体确实有很大的益处的。
但是，生活中有些人在喝完水后，就有想尿的感觉，这是什么原因呢？
有些人出现这种情况，就担心是不是自己的肾脏出现了问题，其实，不一定！一喝水就想排尿，以下几个原因可导致。
一、膀胱体积太小
肾脏生成尿液后经过输尿管，然后到达膀胱内贮存，也就是膀胱体积，在很大程度上决定了你的尿液量。
如果你一喝完水就想尿，但经过检查身体没有出现疾病，这很大的可能就是膀胱体积太小造成的。因为膀胱体积小，尿液就贮存不了多长时间，这样你再喝水，就更容易有要尿尿的感觉。
二、平常喝水少
有些人因为不想经常跑厕所，所以特意忍着不怎么喝水，喝水量少自然上厕所的时间就少。
但是，如果你在某一段时间突然改变了饮水习惯，变成了一个勤喝水的人，在这种情况下，原本尿液浓缩的膀胱就会变得敏感，在你喝水后，就容易产生尿意。
三、糖尿病患者
糖尿病患者因为身体血糖高，容易出现口干舌燥的情况，所以需要通过多喝水来缓解这种不适。当饮水量增多时，排尿量自然也就跟着增多了。
同时，提醒大家，如果你出现了喝水多，排尿多，吃饭多，体重却减少的情况，就要考虑是糖尿病引起的不良症状。
四、肾脏功能出现了问题
不可否认，如果一喝水就想尿，确实需要考虑肾脏功能出现了问题。肾脏中的肾小管能够重吸收水和电解质。因此，正常情况下，人的尿量是保持在一个相对恒定的状态。
但是，当肾脏功能出现问题时，就会影响到肾小管的重吸收功能，尤其是肾小管本身出现问题时，肾脏的浓缩功能受到损害，就会导致尿多。不过，肾脏功能出现退化时，大多会伴有精神不振、恶心乏力等现象，如果你除了尿多，并没有这些症状的话，那就不用太过担心，肾脏应该没有多大问题。
一喝水就想尿的人，对照以上几点看一下自己属于哪一种，当然，最好的办法就是去看医生，如果排除了身体出现疾病的原因后，就要想办法来调整喝水的方法了。
那么，平常应该要如何正确饮水呢？
1、多次少量、小口慢饮
多给身体补充水分，这是没有错的，只是要注意，不要只有到感觉口渴了再喝，也不能一次性大量饮水，这样的饮水习惯都会影响到肾脏的健康。
所以，建议大家能够多次少量、小口慢饮，这样既能够满足身体对水分的需求，又能在很大程度上避免出现其他不良的情况。
2、选择合适的水源
我们经常提醒大家多喝水，是指的温白开水，而不包括饮料和生水。饮料中有很多添加剂，生水中有比较多的细菌，喝这样的水不但不利于健康，还会加大肾脏的负担，损害肾脏健康。
所以，多喝水也要讲究水源，建议多喝煮开了的水，这样才能让身体收获好处。
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