肾功能不好时，很多废物难以从尿里排泄出去，会出现精神不振、疲劳、乏力、腰痛、食欲不振等没劲儿的感觉。在肾脏进行代谢身体废物等这些活动的时候，需要足够的水分来辅助，以下就是肾不好的具体症状表现：
肾不好症状1、腰疼
身体健康可以使腰变得轻松，但很多人起床后腰疼，这种表现也与疾病有关。保持肾脏功能正常，体内晶体物质能顺利排出体外，无肾结石影响，腰部自然轻松。
2、排尿异常
肾功能下降，起床后很多人会出现排尿异常的表现。保持健康的人排尿顺利，能够立即排出尿液，整夜睡眠，身体循环，代谢后尿液排出量多，不明显浓缩，尿量少，尿有难闻的气味等。
3、食欲不振
肾脏出现了病变，很多人起床之后基本上没有什么胃口，不想吃饭、厌食、甚至恶心、呕吐，也是肾脏病的常见症状。容易有食欲不振，胃口下降的表现。保持肾脏健康，消化系统也可以维持功能正常，在身体正常消化的情况下胃口会保持良好。然而，一些人患有严重的肾病。
4、莫名水肿
除了喝太多水、睡得太多、太胖等原因，眼睑、脸部、小腿等部位莫名出现水肿时，就要怀疑是不是肾脏出现问题了。
水肿5、精神不振
常常没干什么体力劳动就出现疲乏、头晕、四肢麻木、记忆力减退等神经系统表现，晚期还可出现嗜睡、烦躁甚至抽搐昏迷。
肾不好，通常是我们自己本身的一些不良习惯造成的，肾脏有“四怕”如大量吃海鲜、大量饮酒、熬夜、不喝水、经常憋尿等，这些都会慢慢增加肾脏的负担，对肾脏有一定的损害：
1、怕吃海鲜、喝啤酒
吃大量的高蛋白饮食，如大鱼大肉等，会产生过多的尿酸和尿素氮等代谢废物，加重肾脏排泄负担。而大量饮酒容易导致高尿酸血症，这些习惯同时可引起高血脂等代谢疾病，引发肾脏疾病。2、怕熬夜、吃得咸、不喝水
长期熬夜，长期在巨大的压力，过度劳累下，会导致肾脏血管内皮细胞受到损伤，久而久之，引起肾脏病变工作压力大、爱喝浓茶和咖啡，很容易出现肾功能问题。而饮食习惯偏咸，会导致血压升高，肾脏血液不能维持正常流量，从而诱发肾病。如果长时间不喝水，尿量就会减少，尿液中携带的废物和*素的浓度就会增加，容易引发肾结石、肾积水等。3、怕乱服药物、用药过多
是药三分*，滥用药物，长期使用肾*性药物容易导致肾小管间质损害，最损害你的肾脏，这些进入身体的物质，最终都要通过肾脏来解*排出体外。因此，不要自己随意用药，医院就诊，按医生的嘱咐吃药，避免无意之间加重肾脏负担，造成肾损伤。
不要随意用药4、怕经常憋尿
憋尿，是很多人都有过的行为，但却严重损害你的肾脏健康，憋尿过久就会让膀胱处于过高的压力，使膀胱压力反射出现紊乱，长期如此，尿液在膀胱里时间长了会繁殖细菌，细菌经输尿管逆行到肾，导致尿路感染和肾盂肾炎，一旦反复发作，能引发慢性感染，不易治愈。
总而言之，如果当肾出现问题时，要及时改正以上不良习惯，保持健康的生活，减轻肾脏负担，日常生活注意加强对肾脏的保护，饮食合理、喝水适量、保持心情舒畅，才能有一个健康肾脏！
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