近年来，随着社会的不断发展，我国面临着老龄化和环境污染的双重压力，尿*症患者不断达到新的高度。从年整体数据来看，随着每年透析参与的加剧，到年，透析参与人数已经达到58万。
而尿*症是慢性肾脏病的终末期，不是一蹴而就的，需要长期积累。
如果你想对你的肾脏有好处，我建议你远离这四种对肾损伤的误解！
没有血尿，肾脏会健康吗？
肾脏好不好，要看很多方面。血尿在日常生活中并不常见。如果肉眼能看到，可能不仅仅是肾脏健康问题，还有输尿管系统、尿路感染、结石等。
除了这种情况，尿频夜尿的人，尤其是男性，容易患前列腺疾病和肾脏疾病。如果自己不积极处理尿路感染，早期可能对肾脏没有太大伤害，但随着时间的积累，会引起肾脏问题，而且会越来越严重。
多喝水会伤肾吗？
在此之前，我听到很多人说喝水太多会伤肾，这要看情况。水是生命之源，对健康自然很重要，但新版《中国居民膳食指南》中每日饮水量是固定的：
对于健康的成年人来说，每天的饮水量应为~毫升，但最多不超过毫升。对于痛风、高尿酸血症等特殊人群，为了排出体内更多的尿酸，可以多喝水。还有一种判断饮水量多还是少的方法。我们可以主要看尿液的颜色，呈淡白色，说明饮水过量，偶尔也不伤肾几次。
长期服用降压药会伤肾吗？
有人说，长期服用降压药的人很可能会伤害肾脏，甚至拒绝服用。这种观点是错误的。不管什么药，对肾脏的伤害可能不大，但只要在医生允许的范围内，就不会有问题。
相反，不听医生建议私下停药的人，因为血压水平不稳定，很可能会因为肾脏不能排除更多的代谢产物而对肾脏造成不可逆的损害，从而影响尿液的健康。
抽烟不会伤肾？
很多人认为吸烟不会伤害肾脏，所以你错了。正是因为你每次都喜欢吸烟，包括吸烟，有害物质和致癌物质，很容易伤害肾脏细胞，甚至引起慢性中*。
为了任何组织和器官的健康，每个人都应该选择戒烟。
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