憋尿的好处就是可以节约一定的时间，避免频繁的上厕所。最大的好处就是可以自行排岀5毫米*5毫米以下的膀胱小结石。因为这些小结石，从肾盏一直向下行至膀胱，不会有什么障碍，输尿管的三个狭窄段也可以通行无阻，在下行过程中不会产生任何结石疼痛症状，更加不会卡到输尿管末端。因为输尿管末端的特殊生理结构，结石下行过程中很容易卡到这里，岀现胀痛，频繁大便，而大便意识重却便不岀来的现象。这些小结石到膀胱之后，很容易落到膀胱里面有一个叫舟状窝的地方，舟状窝也是膀胱的一个特殊生理结构。刚好可以容纳这么大的小结石，有时候做超声波检查，不仔细看很难发现。膀胱是储藏尿液的囊形器官，小结石在这里面因空间大而不会引起任何不适。也就是说当膀胱里面有小结石后，因无症状，很多人认为自己没有结石，因为做超声波都难以发现，所以认为没有结石很正常。偶尔通过一两次的憋尿，利用物理重心的原理，可以将小结石推到尿道内口，通过尿液的冲击力排岀体处。相信很多爱喝水的男性友友们都有过这样的经历，就是偶尔一两次憋尿后，排尿时因尿量大且急，冲击力也很大，这时的冲击力对膀胱里面的小结石排岀体处有很大帮助。偶尔憋尿后有小结石排岀体处的感觉是排尿会中断一下，同时感觉尿道会胀痛，排完尿会尿道会有灼痛感，并且会有一声石头砸到便盆的响声，听得很清楚；但是很少有人能找到这颗小结石。请男性友友们仔细回忆一下，有没有过这样的经历？虽然偶尔憋尿对身体有益，但害处大于好处，请不要的经常憋尿。因为长时间的憋尿对人体的泌尿系有一定的损害，但偶然一次憋尿对人体的危害几乎为零，长时间憋尿的危害：第一、可能会造成膀胱逼尿肌收缩无力，导致大容量的膀胱或者无张力的膀胱，犹如一根橡皮筋，长时间牵拉、紧张的状态，在松弛后橡皮筋的弹力就会变得很差。同样的道理，膀胱长时间憋尿状态，逼尿肌长时间处在牵张的状态，久而久之就会造成其弹性变差，这时就会造成收缩乏力，出现膀胱内存储尿液不能排出体外，故而造成尿频或者明显的尿不尽感。第二、造成上尿路积水，甚至严重时引起肾功能衰竭，长时间憋尿就会导致体内的水分无法排出而蓄积在体内，造成肾脏积水，久而久之会造成肾功能不全，最终发展至尿*症的状态，需要长期透析或者需要进行肾移植手术治疗。第三、长时间憋尿导致体内水分潴留，患者出现水肿的症状，早期表现为颜面、眼睑部位的水肿，后期可发展至四肢水肿，尤其是对于患有内科疾病的患者，如长时间憋尿发展至肾功能不全的状态，可能会加重心衰，诱发心脏功能急性衰竭
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