北京痤疮医院那里好 http://baidianfeng.39.net/a_yqhg/210111/8578752.html中医说腹部乃“五脏六腑之宫城，阴阳气血之发源”，意思是腹部为脾、胃、肝、肾等所居之地，是气血升降的枢纽所在，气不升降，非病则死，经常按摩腹部具有一定的养生功效，所以慢性疾病必须按揉腹。一切内在慢性病，都可以在腹部找到对应的阻滞点！也就是说，一切慢性病都可以在腹部找到其对应的蛛丝马迹。由此，我们可以得到这样一个好处：当我们的慢性病牵延不愈，但又不知病因何在、如何治疗的时候，那时您就去寻找这个腹部的阻滞点（也许是一个硬块，也许是一个痛点，也许是一个“水槽”，也许是一个“气团”）只要把它推开揉散，您会发现您的慢性病也随之消失了。如果您没有发现自己有什么慢性病，但推腹时却在某个部位有阻滞点，那您一定要赶紧将它推散揉开，因为那必是个将来的隐患。1、腹部的重要性?人体腹部的腹腔内有：肝（胆囊）、脾、胰、左右肾（输尿管、膀胱）、胃、小肠（十二指肠、空肠、回肠）、大肠（盲肠、阑尾、升结肠、横结肠、降结肠、乙状结肠、直肠），女性还包括子宫、输卵管、卵巢、以及腹腔内的血管及盆腔底部的尿道、阴道等。?人体腹部为身体脊神经、脑神经、中枢神经都与腹部相关。?人体腹部是人体重要经络的贯通区域，比如任脉（主全身之阴）、肾经、胃经、脾经、肝经、胆经等等。?西医提出的“腹脑”概念：腹腔内游离的神经网。?中医将腹部划分为腹部八廓，将之与后天八卦与五行相结合，可在相应区域反映身体各类疾病。2、腹部各个区出现疼痛以及对应的常见毛病腹部可以划分为9个区︰右上腹、剑突下、左上腹、右侧腹、脐腹、左侧腹、右下腹、少腹、左下腹。①右上腹：肝硬化，肝癌，胆囊炎，胆结石，大叶性肺炎；
②剑突下：胃炎，胃溃疡，隔面心肌梗死； ③左上腹：胃炎，胃溃疡，胰腺炎，胰腺癌，大叶性肺炎；④右侧腹：升结肠炎症和肿瘤，肾脏及输尿管结石；⑤脐腹:小肠感染，梗阻和痉挛，寄生虫；⑥左侧腹：降结肠炎症和肿瘤，肾脏及输尿管结石；⑦右下腹：盲肠和阑尾炎；⑧小腹：膀胱和下尿道的结石和炎症，直肠炎症和肿瘤；男：前列腺炎，睪丸炎症；女：宫颈糜烂，盆腔炎等；⑨左下腹：乙状结肠炎症和痉挛；男︰精索炎；女︰附件炎，宫外孕等；⑩全腹疼痛：腹內空腔脏器穿孔而引起的腹膜炎。3、腹诊是确定虚实、寒热、表里和病位的关键。胁下、脐旁、少腹两侧属肝；剑突下属肺、胃、心；胃脘属心、脾、胃；全腹属脾；小腹(关元穴附近)属肾、膀胱、冲任；脐中属脾肾。喜按者属虚，拒按者属实，按之痛移者属气，喜温热者属寒，痛而胀者属气滞，痛而不胀者属瘀血、虚寒，痛而柔软者属虚，痛而腹肌紧张者属实，痛而起包块者属寒凝气结，痛而冷者属寒，痛而热者属热或瘀血。腹诊，顾名思义，就是通过手探寻腹部病灶所在，最终的目的是得到治疗。腹诊对人体消化系统、内分泌系统、生殖、泌尿系统的病变效果显著，尤其对脾胃虚弱、肥胖、高血脂、脂肪肝、糖尿病、前列腺增生、肥大、妇科疾患以及内分泌紊乱导致的失眠等疗效尤为突出。?疼痛有压痛者，属实，喜按者，属虚。痞满而无压痛者，属气滞；剑突下小范围内有压痛者，为痰实；整个胃脘有压痛者，属胃中实滞不化；按胃脘而咳喘加剧者，属脾胃寒痰凝结；左胁下有压痛者，属肝寒；右胁下有压痛者，多实热或痰实；脐一旁疼痛而按之疼痛不剧者，为肝郁络瘀或肝郁寒滞；脐部疼痛，按之不剧烈者，属脾肾虚寒；脐部疼痛，时轻时重，或窜痛者，属蛔虫。小腹胀而不痛者，属下焦气滞，或在膀胱，或在大肠，或属肝肾；胀而有压痛者，多属气滞血瘀，或寒凝气结。少腹一侧或两侧疼痛者属肝，其中压痛者，多属气血瘀滞，或寒凝血滞；无压痛者属气滞。整个腹部均剧烈疼痛拒按多属痈、结胸、脏结，若疼痛不剧烈而按之较硬者，属水或瘀血凝结。此外，痛彻心胸者，属心脾；痛彻胁下者，属肝胆；痛彻腰部者，属肾。?包块坚硬不移者属瘀血，柔软不移者属痰湿，时隐时现者属寒凝气滞。?胀满胃脘满闷而外形不大者为痞，属寒热夹杂；外形胀大属气滞，有压痛者属实，按之如坚盘一块者属寒痰。全腹胀满属脾胃气滞。小腹自感胀满而外形不胀大者属瘀血。小腹胀大属下焦寒凝气滞。少腹一侧拘急微胀属肝气郁结。小腹满而小便不利属膀胱气滞。胁下、脐一侧胀满均属肝气郁结。腹满不减，减不足者属实；腹满时减时剧属寒湿或虚寒。下午至前半夜胀满属脾肾虚寒，昼夜均胀满属实热。生气后胀满加重属肝气郁结。刮风天腹胀满属风邪入里，阴天前腹胀晴天后好转属湿。?腹水按之柔软者属气多水少，按之较硬为气少水多。腹有青筋属瘀血、腹大而肌紧张、脐突、下大上小属肾。腹大不能自转侧，胁下痛属肝。身重少气不得卧，烦躁，属心。腹大，四肢沉重，属脾。腹胀大，按之紧者，难治。?腹肌紧张度按之软而薄者属虚，紧硬而厚者属痰湿，索条或一片较硬属寒、瘀。小腹按之紧张属瘀血，上腹紧张多属气滞。?腹部冷热按之发热属积、湿、痰、食积化热，冷者属寒。自感胃中灼热者为寒热夹杂，小腹灼热属肾虚湿热，胁下灼热属阴虚血瘀。?悸动胃脘悸动属心或心脾虚，脐下悸动属水气奔豚。气血是构成人体的主要物质，故气血俱要，但从某种意义上来讲，气对人生更为重要，因为它是人体脏腑活动、血液循环、津液输布、吐故纳新、新陈代谢的动力。常说，“人活一口气”，即人的生存，一分一秒都离不开气，离了气，人的生命就会终结，但“气能益人，也能害人”。虽然人离不开气，但窝气成灾。故治病先治气，气行病自无！4、常揉腹则脏调腑通脏腑失调是一切疾病发生的根本原因。揉脏腑，气血经络皆动，动则生变，变异为常，异则病，常则健，健则脏调腑通，诸病全消，疾病自无。揉腹适应症：内科：胃脘疼、胃下垂、慢性胃炎、慢性结肠炎、便秘、溏泄、腹痛、腹胀、失眠、手足寒凉、中风后遗症等。对肝硬化引起的腹胀有很好消导作用。妇科：月经不调、痛经、慢性盆腔炎、内分泌失调、更年期综合症等。儿科：腹泻、便秘、食积、奶积、遗尿、惊风等。伤科：颈椎病、肩周炎、腰肌劳损、腰椎间盘突出、膝关节炎等。5、揉腹的方法一般揉腹法在夜间入睡前和早晨起床前进行，排空小便，洗净双手，取仰卧位，双膝屈曲，全身放松，左手按在腹部，手心对着肚脐，右手叠放在左手上。先按顺时针方向绕脐揉腹50次，再逆时针方向按揉50次。按揉时，用力要适度，精力集中，呼吸自然，持之以恒，一定会收到明显的健身效果。三线摩腹法三线：左胸至肚脐；心口至肚脐；右胸到肚脐。
手法：站立或仰卧，全身放松，两只手首尾重叠贴于腹部，分别沿上述三条线缓缓下推。每条线连续做三次再按下一条线，直至腹部发热为好。此法有健胃消食、疏肝养胃的作用。
提醒：?动作要缓和，呼吸要自然，力度要适中，可以解开衣服也可以和衣按摩。?按摩前最好排空小便，进食过饱时不要马上进行，局部皮肤感染者、腹腔内急性炎症患者以及腹部肿瘤患者也不宜进行。6、经常按摩身体的五个部位，有助于身体的健康。?肚脐肚脐常被养生学家誉为保健“要塞”。肚脐为神阙穴，中医常用药物贴敷肚脐，治疗心绞痛、消化不良等病。经常按摩肚脐有预防和治疗中风的作用，能祛病健身、益寿延年。?前胸摩擦前胸可增强身体免疫力。科学家发现，前胸的胸腺是主宰人体整个免疫系统中最重要的免疫器官之一，胸腺分泌出来的免疫活性肽物质，能监视体内变异细胞，并毫不留情地将其消灭，故有强大的抗癌作用；同时又有抗感染的功能和抗病能力；对延缓衰老也有一定的作用。每天坚持用手掌上下摩擦前胸(上至颈部下至心窝部)至次，可激活胸腺，起到防病健身，祛病延年的作用。?脚底人的脚底有70多个穴位，6条经络起止于脚上。科学家还认为，人的脚底有成千上万个末梢神经，与大脑和心脏密切联系，与人体各部脏器密切联系，所以将脚称作人的“第二心脏”，可见脚保健的重要性。经常弯弯脚趾、经常散步、踩鹅卵石、温水泡脚等，都有促进脚部血液流畅，把远端血推向心脏和全身，调节阴阳平衡，防治疾病，健身益寿之功效。?腋窝刺激腋窝可促进血液循环。腋窝是血管、淋巴、神经最多最丰富的地方。它的健身奥秘之处，在于受刺激后会使人大笑;笑时使各器官都能得到运动，促进血液循环，并使各器官充分得到养分和氧气的交换，使大脑、心脏以及肺都受益匪浅。故专家们称之为“腋窝运动”。?脊柱按摩脊柱可滋养全身器官。脊柱是人体两条最大的经脉中督脉的行经之地。脊柱两侧的经络与五脏六腑的关系极为密切。经常按摩脊柱，则可激发经络的疏通，气血运行，血脉流畅，滋养全身器官而健身。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇