今天（3月11日）是第16个世界肾脏日，
在中国，
肾病的发病率为10.8%，
意味着大约每十个人当中就会有一位肾病患者。
电视广告告诉你，
腰背酸痛、小便颜色不正常，
“身体被掏空”的感觉是因为您的肾被透支了，
这些说法真的对吗？
今天我们采用“六问六答”的方式解答您对肾病的疑虑。
1.小便颜色深是否表示肾有问题？
尿色偏深与喝水多少有着直接的关系，水喝少了尿液就会变深，这是一种生理状态。在我们第一次晨尿时，颜色通常会偏深，因为它经过了肾小球一整晚的滤过和浓缩，当我们再次排尿时，尿液的颜色就会恢复正常。还有一种容易被忽略的情况是吃了带色素的食物后，尿液也会受到影响变深。如果不是以上三种情况，那就需要引起重视了。
2.腰痛真的是肾病吗？
肾病引起的腰痛比较少见，主要见于肾盂肾炎、急性肾小球肾炎等。其实大部分腰痛都不是肾病，年轻人常见的是腰肌劳损，老年人常见是骨质增生、椎间盘突出等良性疾病，它们往往与经常保持一个体位、腰肌劳累有关。泌尿系统疾病，如输尿管结石、肾脏肿瘤等也可能引起腰痛，主要表现为不能忍受的疼痛，肉眼及镜下血尿。
3.慢性肾病有哪些征兆？
与腰酸背痛、尿色变深等显而易见的情况不同，慢性肾病的症状常常是无形的、容易被我们忽略的。慢性肾病出现于无形之间，患者在前期往往察觉不到严重的病症，一旦发现，已经到了中晚期的肾衰竭。
经常性感冒、困倦乏力、打不起精神、嗜睡、吃东西没胃口……这些可能都是肾病的隐秘征兆，有这些征兆的时候往往可能已经是慢性肾脏疾病的中期了。
甚至到了晚期，这时患者会感觉到脸色蜡*、体力不支、吃东西反胃，甚至口气中带有氨味，这可能已是尿*症的前期。
4.哪些症状预示着我们可能患有肾病，需要及时就医呢？
泡沫样尿伴疲乏无力的情况，持续的泡沫样尿不会消散，当出现这种情况时，医院做检查。
尿色持续变深，尿中含有其他成分，或尿呈乳白色等特殊情况，医院做相关检查。
原因不明的脚肿、眼皮浮肿，不能经过一两日的休息而消散，这种情况可能是由大量的尿蛋白引起的低蛋白血症，从而导致全身重度水肿，需要及时就医。
5.哪类人群更易患上肾病？
高血压、糖尿病、高尿酸和肥胖四大人群是肾病高危的四大家族。如果你是这类人群，必须提高警惕。
6.如何预防肾病？
目前上没有任何药物可以完全预防肾病发生，预防的办法就是请大家一定要记住四不要：不要滥用药物，不要憋尿，不要高蛋白饮食，不要高钠饮食。四要：适量饮水，适量运动，充分休息，注意个人卫生。
一旦查出肾病，不要被吓倒，早中期肾病大多有不同程度的可逆性。只要改善生活方式，配合医生治疗，肾病也无所畏惧！
编辑：医院宣传部
参考资料：医院官微
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