这世上有很多疾病会让我们感到疼痛难忍，大到癌症，小到颗粒状的“结石”，其中，肾结石就是最常见的泌尿系统结石，其患病率高达10%。
如果不幸得过肾结石，相信你永远不会忘记它的痛！就像一只无形的手在拧着肾脏，疼痛从一侧腰部开始，如潮水一般愈发剧烈。疼！是真的疼！疼到让人怀疑人生！
工作压力大、不吃早餐、饮水不规律、长时间憋尿、运动少……这些常见的生活习惯，其实都是肾结石的“导火索”，这也是为什么，现在很多职场人都成了肾结石的高危人群！
为什么会肾结石？
肾脏相当于人体的过滤器，血液中的代谢废物要经肾脏过滤后进入尿液，如果尿液中的矿物质浓度过高时，就会在肾脏里结晶沉积出来，成为固体颗粒，最终形成肾结石。
很多矿物质都能引起结石，其中最常见的就是草酸钙，约有75%的结石都是由它引起的！
肾结石有哪些危害？
1、腰腹部疼痛
肾结石存留时间较长的患者会出现腰、腹疼痛，疼痛较轻者健侧会出现反射性疼痛，而较为严重的患者，同侧腹股沟和会阴部会有放射痛感。
2、排尿困难
肾结石落入输尿管狭窄部位时，会造成部分或完全性阻塞，导致尿路梗阻，甚至肾盂扩展，出现排尿困难。
3、尿路感染、败血症
肾结石患者还会出现尿路感染的症状，严重的尿路感染可能会造成败血病，威胁生命！
4、尿*症
肾结石引起尿路梗阻后，梗阻部位以上的输尿管和肾盂就会扩张、积水，导致肾脏血流减少，发生肾小管变性、坏死，肾萎缩失去原有功能形成纤维肾，最终转变成尿*症。
服钙片、喝牛奶、吃豆腐会造成结石吗？
结石的主要成分中含有钙物质，那么，日常的补钙，比如吃钙片、喝牛奶、吃豆腐等，会增加结石的风险吗？
其实，补钙并不是导致结石产生的主要原因。适量的补钙不仅不会引起结石，甚至可以预防结石的发生！
因为我们在饮食中得到的钙，有一部分会从肠道吸收入血液，还有一部分会留在肠道中随粪便排出体外。这些没有被吸收的钙可以与食物中的草酸成分结合，从而减少草酸的吸收。
对于这类食物，只要正常食用就没有问题！
怎样处理肾结石？
01
手术取出
对于肾脏的结石，现在最微创的手术方法就是输尿管镜技术。用一个镜子从尿道经过膀胱进入输尿管，向上到达肾脏，再用激光碎石的设备，把结石打碎，将其取出。
02
药材化解
西医会建议做手术拿掉，而中医会用药材来化结石。鸡内金就是最常见的用来化结石的药材。
什么是鸡内金？
鸡胗里面有一层金*色的脂肪层，把这层金*色的剥下来晒干后，就成了中医常用的药材——鸡内金。
鸡内金为什么可以化石头？
鸡下蛋要补充钙质，所以平时会吃一些小石头，吃完石头之后，鸡要把它消化掉。靠什么消化这些小石头？其实就是鸡内金发挥了作用。
中医上就是借用鸡内金的这种功效，来化解人体内的结石。当然了，有些严重的结石单靠鸡内金的力量是不行的，医生通常还会配伍一些其它的中药，但这依然不能小觑鸡内金化结石的功效！
如何预防肾结石？
01多喝水
在所有的预防肾结石的方法中，最有疗效、最省钱的办法就是——喝水。肾结石患者可以在睡前喝ml的水，以减少夜间尿液的浓缩程度，减少晶体的析出。
心衰、肾衰等特殊疾病患者，不适合多喝水，这类患者排结石要遵医嘱！
02多运动
如果经常坐着，加上饮水少的话，尿液就得不到稀释，尿液浓度增高的话，会导致结石结晶沉积形成结石。
因为缺乏运动，小结石也不容易排出体外，日积月累，会慢慢增大。所以，要坚持运动，避免久坐。
03选择健康饮食
改变不良的饮食习惯，维持饮食营养的平衡，适当增加水果和蔬菜的摄入（新鲜水果比果汁的营养价值更高哦）。减少高脂食物，高蛋白食物需要适量。
对于糖尿病及肾功能不全的患者，蔬菜和水果的摄入要咨询医生，结合病情来决定。
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