肾脏病作为让人棘手的慢性疾病之一，一旦患上了，不仅需要终身治疗，后半生的长期调养也必不可少。包括降肌酐、消尿蛋白、稳血压、控血糖等指标上的稳定，防止肾病进展到后期各种并发症如贫血、代谢性酸中*、酸碱平衡失调等的发生，核心目标则是保护好肾功能，避免肾功能的继续受损。其实，我们生活中伤肾有4大元凶，伤肾的不良习惯都有哪些呢？看看自己中招了没。伤肾的4大“元凶”你中招了吗？.经常憋尿。有些人因工作忙而长时间憋尿，尿液在膀胱里储存太久，就易繁殖细菌，细菌会经输尿管逆行，导致尿路感染。2.长时间不喝水。如喝水不足，尿量就会减少，尿液中携带的废物和*素浓度就会增加。常见的疾病，如肾、输尿管结石、肾积水，膀胱刺激综合征等都与长时间喝水不足和方法不当密切相关。3.暴饮暴食。摄入的食物最终都会产生废物——尿酸及尿素氮等，而这些废物大多经肾脏排出。饮食无度，常吃下过量的“美味食物”，就会增加肾脏负担。尿*症不是说尿里有*，而是说应该从尿里排出的*素滞留在体内。4.生活，工作习惯不规律，不节制。如不注意休息，熬夜，乱用“补品”、喜欢重口味的高脂高盐高糖高嘌呤饮食，吸烟饮酒等，增加肾脏负担。肌酐升高是肾小球滤过率下降导致*素无法及时排出，要针对性维持肌酐较低水平，还需要从两方面入手：预防急进性因素，以免肾脏血流异常此外，还有一些情况肾友也要注意，比如肾病中后期患者尿量减少，饮水量也要有所控制，避免影响到肾脏血流情况，因此在治疗期间遇到任何情况一定要及时咨询医生，不要大意。加速血液流通，促进*素代谢促进*素代谢，可以采用中医疗法治疗，如足浴、药浴、艾灸等来缓解血管堵塞的情况，改善肾脏内供血的情况，继而加速血液流通，促进*素代谢。改善肾脏的生存环境，有助于保持肾功能长期稳定，肌酐也能长期维持在较低水平。猜你还想看：
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