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有的时候男性会通过自慰来缓解平时的性压力，虽然说能够让男性彻底的放松，但是放松之外呢还会潜伏着很多的性疾病的，尤其是自慰过度了之后会引发前列腺炎的，因为要注意自慰的适度，千万不要过度了。
不少20岁刚出头的青年小伙子，常感到会阴部疼痛，有尿频、尿急等症状。一经检查，竟然是慢性前列腺炎。陪同来就诊的家长们百思不得其解，为什么小小年纪会患上中老年男性才会得的病呢了解了这些男青年的情况后发现，他们大多有频繁自慰(手淫)的习惯，有的一天甚至达三四次，且已持续多年。
其实从本质上讲，自慰(手淫)和性生活没太大的差异，适当自慰(手淫)还有助于缓解性压力，避免因性压抑而引起的种种不适。一般身体健康的未婚青年，只要无不适症状，每周1―2次自慰(手淫)属正常现象。
然而，一旦自慰(手淫)过于频繁，就可能导致慢性前列腺炎。性兴奋时，前列腺会处于充血状态，使得生殖器官局部血流淤积。如果长时间充血，会创造出细菌生长的适宜环境。而细菌产生的各种*素，会直接损伤局部组织，导致体内的自由基增加，进一步加重局部组织损伤，由此形成恶性循环。
此外，前列腺本身具有坚韧的包膜，如果腺管常被病原体和坏死组织堵塞，一方面药物很难进入病灶发挥作用，另一方面病灶内的*素和病原体又不能出来，从而导致前列腺炎难治愈、易反复。
已确诊的患者不必恐慌和过度焦虑，只要积极治疗，并注意养成良好的生活习惯，就可达到临床治愈或缓解的效果。生活中，要避免长时间骑车或坐着，适时站立可减轻会阴部所受到的压力，促进血液回流。
也可做做下蹲或提肛运动，降低盆腔慢性充血。此外，多吃水果，及时补充水分，饮食要以清淡为主，避免辛辣刺激食物，尤其要戒酒，因为这些会引起盆腔及前列腺充血。
所以青少年需要有正确的生活指引，尤其是性生活方面，更应该注意，以免一失足成千古恨。如果出现问题更不应该害羞而不去就医，以免耽误病情。
前列腺炎的发生因素有很多，其中和男性自身过度自慰有很大的关系，其实一个人要注意预防前列腺炎，就一定要重视杜绝自慰的现象，因为过度的自慰对健康危害是很大的，希望男性平时要注意自己的这个情况。
前列腺炎日常需要注意事项
1、勤锻炼：加强腹部、大腿和臀部的运动.可以使前列腺得到按摩促进前列腺。
2、多饮水：饮水量的减少必然使尿液浓缩，排尿次数同时降低，尿液内的有害物质残留在体内，“尿液返流”进入前列腺，引发炎症。每天饮用2升以上的水就可以充分清洗尿道，对前列腺起到保护作用。多排尿对肾脏也十分有益，能防止泌尿系统形成结石。但为避免夜间频繁起夜，影响休息，可在临睡减少饮水量，而增加在自天的饮水量。
3、莫憋尿：憋尿会让膀胱过度充盈，压迫前列腺。尤其对于前列腺患者来说憋尿易造成尿经前列腺管开口反流引起化学性前列腺炎，经射精管口返流，引起附睾炎。对肾脏、输尿管等高位脏器带来危害，引起肾积水，肾损害。还会造成逼上梁山尿肌松驰而发生排尿困难和尿潴留。
4、忌辛辣：进食过多辛辣食品及吸烟、饮酒也是引起前列腺炎的原因之一。注意保暖:做好保暖工作可以减少肌肉组织收缩使前列腺的充血水肿状态得到恢复。
5、多吃锌：微量元素锌可以增强前列腺的抗感染作用应该多摄入，比如海产品瘦肉、粗粮、豆类植物、白瓜子、花生仁、芝麻等都含有大量的锌。此外抗氧化剂对持前列腺有保护作用，应多摄入些粗粮、坚果、植物油、新鲜蔬菜和水果，以补充各种抗氧化剂。
6、莫久坐：久坐和憋尿一样极易使局部血液循环不畅，代谢产物堆积。所以建议每工作1小时，起身活动几分钟。
7、节房事：过度的性生活及频繁的手淫会使前列腺长期处于充血状态诱发前列腺炎。另外性生活时前列腺充血、腺液分泌，如突然中断性生活，会引起前列腺液淤滞、前列腺充血，引起炎症。性生活也不可过少，前列腺是精液的主要成份，长时间排精会起前列腺液淤滞，会引起及加重前列腺炎。
8、常清洗：养成经常清洗会阴部的好习惯，保持会阴部清洁干燥，防止逆行感染，也预防前列腺炎的发生。
9、早治病：应及时、彻底治疗慢性前列腺炎、尿道炎、膀胱炎及附睾炎等泌尿系统疾病。
10、洁身自好：避免不洁性交，避免出现性传播病原体起的特殊类型前列腺炎。
11、自我调整生活或工作压力：放松心情，民情舒畅了，免疫力自然就会增强。
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