、修道就是修自身管道
人体管道有哪些呢？血管、气管、肠管、输尿管、输卵管、输精管等。
所有的管道都贵流通，而恶滞塞。就像我们的自来水管，电线管，下水道管，都必须保持通畅状态，人住在屋子里才能安心。
那什么东西能令周身众管道保持通畅呢？是药物吗，还是饮食，抑或情志，还是运动？
其实都有，特别是运动。
上次，老师又带大家到菜园里去种菜，结果我们发现这通往菜园的路，长满了野蔷薇，杂草，很多地方阻塞不通，走过去都很费劲，甚至要被这些杂草拘拌住.可见年久失修的路，行人渐少，最后有路也会变成没路。
然后大家就挥起镰刀，拿起锄头，用上剪子，从山脚下，一直把路修到菜园去，但见旁边有阻挡的荆棘杂草，都把它劈开来，这样看似阻塞的路子，一下子就恢复了原来畅通的状态。
而随着我们上劈下砍，左锄右剪，来回地修路出汗，我们大家都脸红扑扑的，汗也涔涔出来，身上也暖洋洋的，明显感到气脉搏动流通的状态。身体真是快意极了，因为经常看书抄方写字，导致很多俯仰的动作做不到，身体局部就有一些郁滞之气，通过这挥汗如雨的修路，周身气脉一下子恢复了舒畅的贯通之感，连小便都比以前量排得大了，整个人一下子轻松了。
我们想到，这路久没人走动，就会被杂草长满，那么身体长久缺乏整体的运动，那局部拐弯的各种管道不就容易堵塞吗？所以现在很多女的，输卵管不通，引起不孕，男的呼吸道不畅，引起打呼噜，老人家肩背血脉不通，引起颈肩腰腿痛，小孩子肺部气机不通，肺活量减少，引起反复感冒咳嗽。
这里面看似不同人群，不同疾病，如果一下子跳到这管道不通不畅的高度上来思考的话，那就可以发现，现代人是多么地缺乏运动啊！
他们不缺乏营养，他们更需要运动，把管道搞通畅，营养才会转动起来，管道不通畅，营养瘀在局部，流通不了，反而不能为人体利用，而变为瘀积之火，伤人体。
那些输卵管不通的女子，不孕症，平时娇惯，很少干体力活，根本不知道劳动的滋味，一旦她们转变这行为方式，去做做义工，干干活，修修路，锄锄杂草，一下百脉就通畅了，这可比吃中药还好得快。因为吃中药靠的还是外力，而你自己运动，把元气充养流通起来，靠的是内力。
外力不能持久，内力可以持久。医院里，用通输卵管的手术，一通过后，没几个月又瘪回去了，你吃中药通输卵管，也可以管它个几个月，但你又不爱劳动，又吹空调吃凉果，过不了多久，又打回原形，瘪回去了。这时你最需要的是运动，运动才是你身上管道最好的医生。
世界上只听闻过没人走的路，最终会荒弃掉，从来没听说过经常走的路会长满杂草，路是人走出来的，身上的管道通畅，也是人长期养成良好运动活动习惯而成就的。
故《*帝内经》曰：“经脉者，所以决死生，处百病，调虚实，不可不通。”
这经脉就是人体的管道，你管道系统四通八达，何病之有？管道若壅闭不通，就会有各类病疾之忧。所以当很多脑力劳动者，造成气郁管闭体质的，建议他们最好的调治方法，你便是利用休闲时间，走出卧室，走出办公室，到田野去多修修路，到市区去多做做义工，干干体力活，出出汗，这是两全其美，自利利他，和谐社会也和谐身体之举啊！
、根深蒂固才能枝繁叶茂
最近文忠到花鸟市场，去帮行人看相诊病，是义诊，颇得大众欢迎，偶尔有些学生也跟去。他们说，跟普通大众打交道时，更能知道自己不足，到基层里头去磨练时，体会更深刻。所以一回来后，知道不足，就猛补，体会深刻，就学得更起劲。
是啊，现在很多中医生，理论上学有小成，在实践上却往往缺乏到基层上去历练。
老师说，搞什么行业，都要懂得下去采风，到民众中去实践，你们看，为什么赵本山的小品搞得好，因为他的经验都来源于基层。为何有人说，现在相声大不如以前了，以前的相声大师都是从民间里面摸爬滚打出来的，现在说相声的人，就缺乏到民间讨饭生存的经历，所以不够刻骨铭心。
所以我为何要你们多去种地爬山，多与病人交流答疑解惑，因为脱离了这些基础，都是空想，就像作假写文章，他如果脱离了基层，灵感都是空虚煞白的。
你们想想，为何树的根要向下扎，因为这样它的枝干才能越长越大，根有多深，树有多高。只要有一天根停止了往下扎，树枝就停止了向上生长，只要有一天，你停止了到日常生活中老百姓群众中去学习，那你就停止了不断向上飞跃的动能。
要想上，先须下。无限的枝繁叶茂源于不断地根深蒂固。
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