第一次怀孕，孕妈妈们难免会有紧张感，总会担心自己怀的宝宝是否健康，即使在检查时医生告知宝宝发育一切正常时，有些孕妈妈还是免不了会担心。
十月怀胎时期，孕妇担负着胎儿生长发育所需要的营养供应责任。
母体的各个系统都会发生一系列的相应变化：
1.尤其是子宫变化最为明显：到妊娠后期，子宫重量增加到非孕期的20倍，容量增加倍以上
2.因胎儿逐渐成长，使膈肌逐渐上升，而使心脏移位，肺脏负担也随之加重。
3.妊娠期肾脏也略有增大，输尿管增粗，肌张力降低。
4.还有骨骼、肌肉、脊椎、韧带等都会发生相应的改变。
5.腹壁、皮肤的变化：长期受到妊娠子宫膨胀的影响，使肌纤维增生，弹性纤维断裂以致分娩后腹壁变为松弛，腹壁紧张度一般在产后6周左右恢复。
以下这些都属于孕期的正常现象：
1、初期的恶心与呕吐。这是因孕妇自身激素水平的变化所致，因而不必担心。
2、激素水平平衡。若雌激素和黄体酮一直维持在健康的水平，那么大致可以说明这是一次健康的怀孕，孕妈和胎儿也都很健康。倘若两个水平都很低，那么很可能会导致流产。
3、或许血压会出现轻微的变化，不过只要血压水平基本稳定，那么准妈妈和胎儿就是健康的。
4、乳房出现胀痛感。据统计，大于90%的女性在孕期会出现乳房疼痛的现象。
5、大多数准妈妈在怀孕的前三个月会食欲不振，没有胃口，食量下降，通常到了孕中期就会恢复正常。孕妈只有保持健康、均衡的饮食才能给自身和宝宝提供充足的营养，对自身的健康也是有利的。
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