肾脏是人体重要的排泄器官，好比一台“过滤器”，将身体需要的部分留下，排出身体不需要的废物，主要经过尿排泄。
肾，从中西医两个角度讲，是完全不同的概念。
现代临床医学上，肾是指实质性的肾器官，与中医上的“肾”不同。
一旦肾脏出现问题，就会影响人体的代谢及排泄功能，日积月累，对肾脏会造成实质性的损伤，最终可能发展为尿毒症。
尿毒症，大家一点不陌生，它不是一朝一夕形成的，而是肾功能受损后，逐渐积累下来的。
得肾病的人，身体多有3大共性，希望你一个不占！
共性一：排尿异常
尿在肾脏形成，经输尿管流入膀胱，达到一定量后，给大脑一个“排尿”信号，然后，人就会找厕所，去排个尿。
如果排尿出现异常，可能是肾脏受损了，一定要重视。
尿量改变：当排尿量减少、或排尿次数减少时，出现明显尿量不足，可能是体内水分，无法及时排出，形成了尿潴留，这时，劝你去查一下肾脏。
尿液形态改变：当排尿后，发现尿液呈现的泡沫很多，且泡沫比较细腻，长时间不消失，小心这是蛋白尿，一定要谨慎，避免肾脏实质性病变。
共性二：水肿
肾为“水脏”，身体内水分主要经肾脏代谢，如果水液代谢出现问题，会使水滞留在体内，从而引发水肿，尤其是早上起床后，会更为明显。
如果水肿最初从早饭后消失，逐渐发展为到午饭后消失，提醒你病情在发展；到最后，发展至全身水肿后，及时就医，避免发展至尿毒素。
共性三：全身乏力
很多肾病患者初期，都会出现全身乏力、没劲儿的情况，容易被误诊，认为是没休息好。
实际上，肾脏发生病变后，会使身体内废物不能及时从尿液排出，所以，容易出现精神不振、疲劳、乏力等感觉。
还有些肾病者，主要是体内蛋白质等营养物质从肾脏漏出，通过尿液排出，也会感觉非常没劲儿。
养好肾，4件“伤肾”事尽量少做！
第一：偏爱咸口
很多中老年人都偏爱咸口，他们吃盐比较多，有时候还会吃些咸菜，时间长了，容易引起血压升高。
盐是生活中不可缺少的调味品，其主要成分是氯化钠。
摄入过多，会使钠摄入超标，从而引起电解质失衡，增加肾脏代谢负担。
同时，盐摄入过多，为了平衡电解质，会喝大量的水，从而使血容量增加，促使血压升高，这样也会增加肾脏负担。
控制好盐分摄入，建议，成年人每人每天盐分不超过6克为宜；对高血压者来说，不超过4克为宜。
第二：长期饮酒
酒的主要成分是酒精，摄入过多的酒精，会增加肝脏负担，同时也会增加肾脏代谢。
若长期大量饮酒，容易使尿酸升高，可能会引发高尿酸血症或痛风，一旦促使尿酸结晶形成，就可能会阻塞肾小管，从而引发尿酸性肾结石，损伤肾脏。
肾脏受损后，易导致血肌酐增高，这时，小心肾功能或已受损。
据统计，每周至少7杯酒的人，出现血肌酐增高的可能性，比每周只喝1杯、或不喝酒的人高30%。
喝酒一定要适量，若能不喝酒最好，利于养肝肾。
第三：长时间憋尿
憋尿是一件很常见的事，但长时间憋尿，对肾脏健康就会有影响。
憋尿时间太长，尿液储存在膀胱内，浓度会升高，易造成细菌繁殖，一旦出现返流回输尿管和肾脏，就可能会引起尿路感染、肾盂肾炎等。
憋尿对肾脏的损伤，不是一朝一夕的事，若长期如此，或发展至慢性肾炎。
建议，平时多喝水，有尿意及时排，减少憋尿时间，最长不要憋尿1个小时为宜。
第四：滥用药
“是药三分毒”，不论是西药还是中药，不该吃药的时候，最好不要吃，即便感冒了，最好不要轻易吃药，更不要自己搭配用药。
药，吃对了，病会好；一旦吃错了，就会损伤肝肾，甚至会引起急性肾衰竭。
不管什么病，平时用药，最好遵医嘱服用，不要擅自购买、搭配，以免吃出问题。