很多人有估计都有这个怪习惯，就是上完厕所喜欢回头看看自己的杰作，或者闻闻自己的手（男士都懂！），当然这是下意识的，但是很多健康的秘密就在你的杰作里。
医学上认为尿液是最能直接反映人体内部代谢状况的物质，而事实上临床也有许多能在早期就医的重症患者，是因为观察到了自己的尿液颜色、气味有所改变。但是在普通人看来，尿液发黄就是上火了，需要去火，其实尿液还有很多情况来反应了咱们的健康状态，下面来一起看吧。
白色和红色系的尿液最危险：
如果排尿时出现粉色或是茶红色的血尿就是排尿系统受伤了，以性别来区分的话，女性多是膀胱发炎，而男性则多为尿道，结石刮伤了输尿管。
如果是尿液白浊，就很可能是肾脏有炎症，输尿管、尿道和膀胱等部位化脓，脓水随着尿液排出都有可能会发白或者发黄，这时即便没有流出血尿也要尽快就医检查。
尿液中泡泡多，像啤酒沫：
健康的肾脏代谢出的尿液是有泡沫的，但是会迅速消失。尿液中的泡沫量又多，冒泡时间又长，就代表尿液中含有多余的蛋白质及糖类，比较粘稠。可能代表肾脏机能衰竭，或者肾脏正面临极大负担，甚至有恶化为慢性肾脏病（CKD）的危险。如果尿液常是这种情况，医院就诊了。
撒尿时候，腰部发热：
撒尿时如果从背部到腰部有发热，疼痛甚至是想吐的情况，有可能是肾脏发炎；下体疼痛则多为尿道及膀胱发炎的标准症状，而老化所导致的前列腺肥大则会压迫到膀胱或是尿道，使膀胱容积减少或是让尿道在排尿时受到堵塞，这时就会产生排尿困难，尿量减少却有频尿的情况。
透明的尿液：
无色透明的，代表喝水过量了，可以适当减少一点，从而减少肾脏负担。不少喝啤酒的人们会发现自己喝完酒去厕所的是时候，尿液就是这个样子，啤酒含有的水分是很高的。
健康尿液：
淡黄色的。说明水分补充的即使，刚好平衡人体的代谢水液需求。
尿液情况与健康对照表：
中医讲，下午3点到5点，为申时，作为人体穴位最多的一条经络，这个时间也正是膀胱经活跃的时间，是多喝水多排尿的好时辰，可以把人身体的毒素排出体外。而平日没有检查自己小便习惯的人们，不妨现在放下工作，去厕所撒泡尿照照，观察一下自己的身体健康状态吧！