气温飙升
不知不觉又到了
泌尿结石高发的季节
尤其是小编身处广东
这里可是泌尿结石发病率全国最高的地区！
8个人中至少有一人是肾结石患者
堪称是“痛”得最多的一群人
想象一下
一颗小拇指尖大小的石头
死死卡在肾脏
又或者顶在你的输尿管里
那种痛不间断地从下腹传上来，像刀绞一样
痛得面容扭曲、直不起腰
之后就是血尿
还可能出现尿频、尿急、尿痛等等症状
想想就得人惊……
小编最近经过泌尿外科
因肾绞痛来就诊的患者真的大幅增多……
总之身处广东的各位朋友真的要小心！
结石为啥夏天高发？
广东人为啥频频中招？
夏天是泌尿结石高发季节
这个时候天气炎热
↓↓
人们出汗多、饮水少、排尿少
↓↓
导致尿液浓度过高
↓↓
尿中晶体沉积，慢慢形成结石
至于广东人为什么总是中招，很简单，除了跟广东气候和水质有关外，广东饮食习惯也是一个重要因素。
比如老火汤：
要想老火汤鲜甜好喝，两样不能少，一是有肉，如鸡架、猪骨、瘦肉；二是时间长，半小时起步。这都会使汤里的嘌呤飙升。
尤其是，有些老火汤里还有动物内脏，如猪肚汤、猪肺汤、猪什汤等，嘌呤含量更高。人体摄入过多嘌呤，会生成尿酸。尿酸过高，不止导致痛风，也会造成尿酸盐沉积，引起尿酸结石。
此外，广东是沿海地区，海鲜品类很多
海鲜配啤酒，是夜宵经典搭配。但这样的吃法，也会使人体尿酸增加，诱发肾结石和痛风。
泌尿结石到底是何方神圣？
尿液中的矿物质析出结晶，在肾脏、输尿管、膀胱、尿道形成的结石统称泌尿系结石。肾结石和输尿管结石最为常见。结石卡在输尿管内，会导致输尿管梗阻，尿液不能畅通排出，滞留在肾脏引起肾积水及肾功能受损。而尿液里的细菌容易并发感染，进一步加剧梗阻。长时间梗阻的后果是肾功能慢慢丧失，到了少尿、无尿的阶段，往往同时伴有急性肾功能衰竭。
一般症状有：
肾绞痛：肾结石掉进输尿管里，导致突发剧烈腰痛（疼痛程度堪比女性分娩），常伴有恶心呕吐、大汗淋漓、面色苍白。
尿血：化验尿液可检测出红细胞，甚至肉眼可直接看到粉或红色的血尿。
排尿困难、疼痛：结石堵塞影响了尿液的正常排出，多见于膀胱结石。
结石不痛不治？千万别！
很多人查出肾结石后，因为不觉得痛，也就不把其放在心上；还有人认为痛过的结石不再痛就不用管了。
一个真相是：这样做后患无穷，无明显疼痛的结石可能会带来长期的梗阻、感染，并逐渐损伤肾脏功能。
泌尿结石大多在肾脏内形成，初期可能没有任何症状，但当结石由肾脏掉入输尿管时，就会堵塞部分输尿管腔，使尿液排泄受阻。
梗阻的输尿管发生痉挛、压力增高，肾盂内的压力也会随之增高，这时腰部会产生剧烈的疼痛，往往还伴有恶心呕吐，这种现象被称为“肾绞痛”。
当结石固定在输尿管内不再移动，这时腰痛症状往往会消失，但肾脏产生尿液相应减少，同时肾盂增大，产生肾积水，在不知不觉间，肾脏功能逐步受损。
因此，腰痛消失，并不代表结石病已经治好，反而是一个危险的信号，应坚持治疗，直至结石排出体外。
怀疑自己可能得了泌尿结石怎么办？
医院进行相关检查。主要有：
1、实验室检查，包括尿常规和血常规；
2、影像学检查：B超、腹部平片、静脉肾盂造影、CT等。
一旦发现家人或自己患有泌尿结石，应及早治疗，以防病情不断进展，造成输尿管梗阻、肾脏积水，甚至肾功能受损。
对小于4毫米的结石，多数患者自己可以排出来。对于4毫米以上的结石，可根据患者情况，到泌尿外科采取体外碎石、输尿管硬镜碎石、输尿管软镜激光碎石等，这些都属于微创治疗，对患者损伤非常小。
如何预防泌尿结石？
多喝水：
预防结石最好的方法是多喝水，注意在全天内均匀饮用。建议最好保证每天毫升以上的喝水量，老年人尤其心功能欠佳者可酌情减量。炎炎夏日，从事体力劳动者出汗多、排尿少，这类泌尿结石的高危人群应注意及时补水。而有泌尿结石病史的朋友，除了注意保证饮水量，还应定期复查，及时治疗，防止出现不可逆的肾损伤。
怎么判断自己喝水够不够
看尿液的颜色。尿液呈浅黄色或白色、透明，说明喝水量充足。尿液呈黄色甚至深黄色，说明喝水量不足。
注意饮食结构：
泌尿系结石中大约90%属于草酸钙结石，所以应减少摄取富含草酸的食物，如菠菜、芹菜、竹笋、巧克力、葡萄、青椒、香菜、豆类及甘蓝菜科的蔬菜，也应避免酒精、咖啡因、茶等。
另外尿酸结石患者应少吃动物内脏、肉汤、海水鱼、香菇、紫菜、豆类、酒类等高嘌呤食物，必要时依医嘱服用降尿酸药物。
适当做4类运动
适当增加运动量对未患结石和已有结石的人都有益处，其作用机理是：借助运动时所产生的冲击、惯性，促进结石发生活动，从而为下一步排石奠定基础。
可选择的运动有跳绳、跑楼梯、打篮球、跑步等。但对于较大的肾结石，不宜盲目进行跳绳，以免结石卡在输尿管，损伤肾功能。