肾脏早期出现问题大家可能都没发觉，等到觉得不舒服时，常常晚期肾脏病，必须透析或肾移植。肾脏出现问题早期往往没有症状，这是因为两个肾脏代偿能力非常强大，过滤并清除代谢产物，当肾脏功能衰退90%以上，以致无法有效排除废物时，就会造成水分、电解质、酸碱平衡失调，称为终末期肾脏病，也叫做尿*症。近年来，糖尿病、高血压引起肾脏损害致尿*症的患者逐年增加，其中以老年人为多。
糖尿病血糖控制不好，初期引发肾脏肥大，经过10年左右，出现蛋白尿、血压上升、水肿、肾功能衰退，最后演变成尿*症。长期血压高也会造成血管硬化，使得肾脏的微小血管网因为缺氧而硬化，久而久之就失去功能而变成尿*症。
呵护肾脏，多给肾脏一些关爱，避免疾病的发生。
1、不要憋尿
尿液留在膀胱，就如同下水道阻塞后容易繁殖细菌一样，细菌会经由输尿管感染肾脏。
2、冬天做好保暖
在冬天不论是肾功能恶化或是需要透析的新病人，都远超过其他各季节，主要是因为低温下血管收缩，血压升高，小便量减少，血液凝结力变强，容易让肾脏出现异常状况。
3、用药规范
许多市售的止痛药、感冒药、部分抗生素以及其他不知成分的偏方草药，可能有潜在的肾*性，不要不经医师处方乱吃药。另外肾衰竭的病人因为药物清除率降低，容易累积造成副作用，应适时调整剂量。
4、注意饮食
长期高蛋白质饮食，吃太多盐分，会增加肾脏的负担，加重肾衰竭。血中脂肪过高，不但动脉容易硬化，也会加速肾硬化及肾衰竭，应加以控制。此外，运动饮料含有电解质与盐分，有肾病的人需小心这类饮料。
5、预防感冒
感冒后，有高血压、水肿、小便发红或小便有泡沫，最好找肾脏科医生做一些必要的筛查。反复发作的扁桃腺炎要小心，喉部或扁桃体遭链球菌感染时，务必根治，否则容易导致肾脏发炎。
6、控制血压
血压控制不好、糖尿病太久都会造成血管硬化，而肾脏就是由数百万个微血管球组成，血糖、血压控制不好，肾脏坏得快。
7、定期体检
最好每半年做一次尿液和血液肌酐、尿素氮、尿酸检查，女性怀孕时肾脏负担会加重，应该监测肾功能，以免因妊娠*血症而变成尿*症。