输尿管炎

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孕妈妈为啥不可以仰卧睡大部分人都不知道, [复制链接]

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一、孕期为什么不可以仰卧睡:

孕妈妈为啥不可以仰卧睡?大部分人都不知道,解锁孕期正确睡姿

1、孕晚期仰卧睡会挤压腹中的腹主动脉、下腔静脉等大血管,从而影响子宫血流量的供应,影响对胎儿氧气、营养物质的输送等。严重时可能导致胎儿出现宫内缺氧、窘迫、早产、流产、死胎等情况。

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2、可能会挤压到胎儿,影响胎儿的正常的生长发育。

3、孕妈妈会因为大脑的血液和氧气供应不足,从而出现头晕、眼花、胸闷、脸色苍白、恶心、呕吐等现象。

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4、严重时孕妈妈的血压还会下降,可能导致孕妈妈出现“仰卧位低血压综合症”。

5、仰卧位时,孕妈妈的下半身血液回流不通畅,造成下肢、直肠和外阴的静脉压力增高,易出现下肢及外阴的静脉曲张、痔疮、下肢水肿等情况。

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6、孕晚期仰卧位睡觉,可能造成孕妈妈输尿管机械性梗阻,使细菌易在此处生长繁殖,从而增加了孕妈妈患肾炎、膀胱炎等几率。

二、孕期应该怎么睡:

孕期怎么睡,可以说是困扰了很多的孕妈妈,特别是随着孕肚的一天天增大,总觉得怎么睡都不舒服。

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1、孕早期时,及孕肚还没有显现是。孕妈妈可以选择觉得舒适的姿势来睡觉,在睡姿上不用在意太多。

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2、孕中晚期时,随着孕的增大,孕妈妈应该采取侧卧睡姿,特别是左侧卧位的睡姿,对肚子里宝宝是最好的,不会压迫到胎儿,也不会影响到供血供氧。

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3、当然长期保持一种姿势也不好,而且孕妈妈还会很辛苦,建议可以时不时的换一下睡姿,只要不仰卧睡、不压迫到胎儿及供血供养的动脉血管、静脉血管等都是可以的。

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4、借助辅助工具,孕期睡觉可以垫枕头,或者使用专供孕期睡觉的护腰侧睡的G型枕头。尽量让自己能在保证胎儿健康成长发育的同时,也能更舒适、轻松的睡眠。

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