上厕所时有这4个表现,可能肾脏已透支 [复制链接]

每个人每天都会上好几遍厕所是给身体，排泄废物和毒素的过程，在这个过程中上当是起着非常重要的作用的，如果肾脏出现了异常，就会导致尿液排不出去，或者排尿困难，所以，我们可以通过平时排尿来判断我们的肾脏是否健康。上厕所时有这四个表现，说明肾脏已经受损，三件，伤肾的事尽量不要做。

上厕所时，有这4种表现，可能肾脏已经”受损“

1、早起尿无力

每个人早上起床之后，通常都会先去排尿，因为经过一夜的休息后，身体储存的尿液非常多，所以早上起床之后就会憋着尿，及时的排出来。正常的，应该是上厕所，排尿非常有力，并且尿线呈现出的是护现状，但是如果尿液是滴滴嗒嗒的。就可能是我们的肾脏受到了损伤。而导致的尿无力。

2、排尿浮动

正常的人每天排尿应该在，一千毫升到毫升。不过是超出这个范围，还是比一千毫升还要少，这都是肾脏不健康的表现，有的人睡觉之前明明没有喝水，晚上还要多次起夜排尿，而有的人喝了很多水，排尿量还是非常少，如果出现了这些情况，千万不要大意，因为肾功能出现异常的时候，就会出现这样的情况。

3、尿液颜色变化

正常的健康的尿液应该是淡黄色的，如果平时喝水比较少，那么尿液的颜色就会稍稍的加深，但也是清澈的，平时如果喝水比较多，尿液的颜色还比较黄，而且出现褐色红色的情况就要重视了，可能是肾脏出了问题导致的。

4、尿液有泡沫

排尿的时候，因为尿液从高处落下，会形成一层泡沫，如果很快就消失了，这种情况属于正常的，如果这些泡沫很长时间才会散去，说明，是我们的肾脏出现损伤导致的，当肾脏损伤的时候，滤过功能就会下降，导致蛋白漏出到尿液中，形成蛋白尿，就会出现这些泡沫的情况，所以平时一定要保护好我们的肾脏。

日常三件事伤肾，尽量不要做

1、憋尿

平时感觉有尿意的时候，一定要尽快的将它排出来，千万不要憋尿。憋尿的过程容易造成一种病理现象，膀胱输尿管反流，就是说排尿时尿液从膀胱反流的，输尿管和肾盂，这个过程会对肾脏造成损伤，形成萎缩，甚至是引起高血压等，所以经常憋尿是非常不利于健康的。严重的还会引起尿毒症。

2、乱用药物

生活中很多人都有乱用药的习惯，当身体一旦出现不舒服的时候，就会选择吃药来控制，而且还不问一声，随便吃点药就过去了，其实这是一个非常不好的习惯，如果再用错药的情况下，不仅会加重肾脏的负担，还会导致人中毒。所以要在医生的指导下用药。

3、饮食过咸

适量的吃盐，我们已经强调过很多次了，不管是食用盐还是酱油等，这些调味品一定要少吃。平时一定不要吃过于咸的食物，因为摄入的盐分比较多，就会造成肾脏的负担，使身体里的毒素没有及时的排出去，伤害身体健康。