皮肤科医生彭洋 https://wapjbk.39.net/yiyuanfengcai/ys_bjzkbdfyy/7562/马上就要到夏天了，我为大家提示一种高发的疾病--结石。
到了夏季，许多朋友因排汗量高、但水分摄取不足，往往会引发尿路结石。这个复发率高达6成的疾病，该如何预防、治疗呢？
中国属亚热带国家，为尿路结石的好发地区，而夏天因为气温高，排汗多但排尿少，更是高峰期，尤其中壮年男性风险更高。中国最常见的泌尿道疾病。
突然剧烈腰痛、血尿小心结石危机
尿液从肾脏形成后，流经输尿管、膀胱及尿道，通称为「尿路」，这些部位都可能发生结石。起初症状不明显，等到腰痛、血尿、发炎时，结石的大小已会造成尿路阻塞和感染。
结石会遗传爱吃肉也是一大原因
若家族中有结石病史，下一代的患病机率就会提高。而水份摄取量少、久坐族群（上班族、出租车司机）、常憋尿、饮食重口味等人，都是高危险群。
结石大小、位置决定治疗方式
肾结石：结石小于0.5公分，且尿路未感染、阻塞，可待它自行排出。但若介于0.5－2公分间，可进行体外震波碎石术，大于2公分者，须开刀取出。
输尿管结石：若结石小于输尿管径0.5公分，约有9成能自行排出体外。而大小介于1－2公分，则会采取内视镜手术或体外震波碎石。
膀胱、尿道结石：经由膀胱、尿道内视镜，将其击碎后取出。
尿路结石的「六六定律」
即使做过内视镜手术、体外碎石，尿路结石的复发率还是相当高。病人接受治疗后，6年内复发机率高达6成，因此定期追踪非常重要。
多喝水、多运动预防胜于治疗
每天需摄取至c.c.的水分，可稀释尿液将小结石排出。
养成定时上厕所的习惯，不可憋尿。
高蛋白食物如豆类、内脏、海鲜等减少食用。草酸含量高的食物如波芹、菜菜、茶等，也不宜摄取过多。
适当运动可以帮助泌尿道蠕动，减少尿液结晶沉淀，促进结石排泄。
