现如今，在医学临床上的尿酸是一种非常常见的慢性代谢性的疾病，而且与高血压、高血脂、高血糖合称为“四高”。
如果要是身体里出现了一些问题，就会导致身体当中的尿酸浓度逐渐升高。
尿酸过高不建议调控的话，所导致的并发症也是不少的，尤其是痛风！也是让人们感觉疼痛难忍。所以，在生活中，控制尿酸也是至关重要的一件事。
体内尿酸稳定时，就要避免病情失控。首先也要在饮食方面注重调节，这样才能够让尿酸慢慢退回安全线。
尿酸升高时，身体会有哪些表现？
1.尿量少
很多人在排尿时总是感觉排尿量特别少，这或许与平时喝水太少有关，一定要引起重视。
若发现早上起床时排尿量特别少，并伴有尿痛的现象，需要引起重视，很有可能是肾功能异常导致的。
2.尿路不畅
如果身体健康的话，一般排尿时会特别的顺畅，一般没有痛痒感，可能一分钟就可以完成。尿酸过高，会造成尿酸盐结晶，对输尿管形成堵塞，进而使人排尿非常的困难。
.关节痛，红肿
对于高氧患者，常出现关节疼痛、肿胀。这也是由于尿酸增加，形成尿酸盐结晶沉积在关节内，从而诱发痛风性关节炎。
尤其是晚上睡觉时，这种情况更明显，并伴有关节肿胀，局部皮肤温度升高。所以在一段时间内往往会出现这种现象，需要尽早就医检查，避免病情加重。
4.身体浮肿
如果出现了高尿酸的情况，那么身体当中多余的尿酸主要依靠肾脏以尿液的形式代谢排出体外，其中可能会携带尿酸盐结晶。
而这些小颗粒的结晶或许会沉淀在肾脏当中，影响到正常的新陈代谢。这些尿液无法顺利排出，堆积在身体当中，难免也会造成身体浮肿水肿的情况。
5.经常起夜
如果一个人在睡前喝了太多的水，晚上确实会大半夜起来，想要去上厕所。
但是，如果你明明在入睡前也没有喝什么水，却经常性地会起夜，大晚上的醒来好几次。但去到厕所后发现自己的排尿量又不是很多，这就很有可能是体内尿酸过多而引起的。
尿酸含量过高，就会对肾脏功能造成一些影响，所以大脑常常会接收到尿急的信息。
尿酸高不能吃羊肉？
体内尿酸升高需要积极调节饮食，有人认为羊肉是一种高嘌呤食物，如果出现了高尿酸血症，不想肾脏功能受损，那么就应该控制羊肉摄入量。
羊肉主要是指从绵羊身上获得的肉是最常吃的肉制品之一，但是羊肉不仅有一股令人讨厌的膻味，还属于嘌呤含量较高的食物。
摄入羊肉过多，导致血尿酸升高，诱发痛风，尤其是羊肉串的嘌呤含量高达2g/g。
羊肉常见的做法如炖汤、烧烤等，虽然味美爽口，但是都会让嘌呤升高，所以要尽量少吃。
医生：若不想肾走“下坡路”，尽量远离这5物
1.碳酸饮料
大多数年轻人对于碳酸饮料都是爱不释手的，特别是炎热的夏天，如果能够喝上一瓶冰镇糖酸饮料也是一件非常惬意的事情。
可是碳酸饮料当中的糖分含量相对非常高，肾脏功能不太好的人如果经常喝的话，也可能会影响到肾脏的健康。
2.海鲜
海鲜属于比较典型的高嘌呤食物，前面我们说到如果日常生活中经常吃高嘌呤食物的话，难免会导致尿酸失控。
所以就算是海鲜在美味营养价值再高，对于那些高尿酸患者来说，也希望你能够尽量少吃或不吃，千万不要不当回事。
.高糖食物
虽然吃甜品可以让人心情变好，但是肾功能不好的人。如果吃了这种食物，体内的糖分就会高，导致胰岛素异常。
所以身体的血压血糖也会处于升高的状态。如果出现这种现象，不仅会影响身体健康，还容易损伤肾功能，还会影响肾脏的正常运转，增加患病风险。
4.菠菜
菠菜虽然说这种富含维生素以及碘元素能够帮助预防贫血的问题。不过由于菠菜中含有一定的草酸以及嘌呤物质摄入过多的话，就会与体内的一些钙质形成早酸钙。
不仅会加重关节的负担，而且也会影响到正常的尿酸排泄，从而加重病情的发生，所以这也是建议尽量少吃的。
5.肥肉
现如今，人们的饮食结构与之前相比发生了很大的变化，各种各样的肉类食物也早就成为了餐桌上的常客。
有很多人对于肥肉爱不释手，但是，肥肉中的脂肪和热量相对非常高。
因此，日常生活中如果经常吃肥肉，很容易加重肾脏的负担，并且还可能会导致损失，运行不畅，出现水肿浮肿的情况。
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1.西红柿
西红柿当中含有的营养是非常丰富的，它的味道酸酸甜甜，而且拥有着较多的汁液，经常吃的话能够使尿酸加速排出。
在西红柿当中含有一种叫做番茄红素的物质，除此之外还有维生素和钾等成分。这些物质都能够使血液的粘稠程度得到降低，从而使尿酸水平得到有效的控制。
2.苦瓜
苦瓜是一种低嘌呤含量的碱性食物，具有抗炎、利尿、促进血液循环等多种功效，苦瓜泡水有利于尿酸排出。
苦瓜含有丰富的维生素C，能降低尿酸水平；苦瓜可以泡水喝，凉拌、煎炸，对尿酸高的人有很好的帮助。
.鱼腥草
鱼腥草的味道，很多人成真的是无法接受他的味道，也不怎么样？但是你们知道吗？它的养生价值是不低的，尿酸含量一般来说也是不高的。
所以说尿酸太高的人可以吃一下，经常泡水喝，痛风的疾病也会慢慢的得到恢复。
4.*瓜
*瓜生活中常见的碱性食才，深受减肥瘦身女性喜爱，不仅补水作用卓越，它其中的酶活性也很强。
经常吃*瓜就能促进新陈代谢，改善血液循环，加速排出尿酸，降低痛风概率。
