结石这东西，我们听起来总觉得和自己没什么关系，但是一旦您得了结石，肯定会让你记忆一辈子！那种疼痛，让人无法忘却。那么肾结石这东西到底怎么来的，我们又该如何面对它呢？
结石其实挺常见
结石是什么？
结石是由于人体内一些因素造成尿中结晶体浓度增高或者溶解度降低，达到过饱和状态，从而析出晶体，在局部形成结晶，称为结石。
肾结石的原因太多了，和个人遗传、饮食习惯、生活起居、环境等等都有关系。
比如遗传因素：祖辈都有肾结石，那孩子也会有肾结石风险；身体内代谢异常；长期卧床不起；尿路感染等等。此病男女都会得，而且比例相当。
得了结石必须做手术开刀么？
实际上不是这种情况，有下面几种情况，我们可以自行排石不需要做手术的。
小于6mm光滑越光滑的结石越容易自己排出身体舒畅整个尿路只是被结石阻塞而没有其他的病因。时间段结石阻塞的时间不超过两周
这几种情况下，医院，自己就可以排出体外。而且现在结石手术也很容易，超声波粉碎结石非常方便和快捷，价格也不贵，大约半个小时就可以粉碎。
小块的结石可以自行排出
不过需要注意的是，机器只能将结石粉碎成小块，依旧需要我们自己将其排出体外。
那自己排石的时候需要注意什么呢？
结石必须大量喝水
第一大量饮水
每天要保证大量的饮水和充足的尿量。尿液的自洁作用有利于减小感染的机会，输尿管的蠕动也可以促进结石的下移甚至排出。
喝水量应该保证每天ml以上，活动量大的时候多喝，活动量少就少喝。冬天少一些，夏天多一些。
喝水最好喝白开水，最好别喝矿泉水。不仅仅白天要喝水，晚上也要注意多喝水。半夜起夜上完厕所后也应该喝点水，因为夜间是尿液最浓缩的时候，特别容易产生结石。
第二消炎镇痛药
肾结石和输尿管结石一般都是非常的疼痛，甚至让人无法正常的生活和工作。这时候记得吃些消炎镇痛的药。如果做完结石手术，也记得吃这些药，因为虽然大块结石被粉碎成小块，但是它们排出人体时很容易划伤尿道，有可能会感染。
我国不少传统中药效果不错
第三不妨来点中药
我国传统中药中不少对于排石都有很好的效果。市面上很多清热利湿，排石通淋的中药，都可以让您通排石而不痛。
第四适当运动
跳绳、跳床等跳跃运动可以有效地促进结石排出体外。但是记得量力而行，别因为排石损伤了肌肉。
最后一定要接的结石这东西，早发现早治疗，千万别拖延！
千万别因为各种理由往后推脱，因为结石一旦形成而没有排掉，很容易阻塞输尿管或者肾脏的必备血液渠道等，严重的可以造成肾损伤，使肾功能下降甚至肾坏死！所以千万别小看结石呦！
