排尿是非常正常的表现，每个人每天都需要排出适当的尿液，才能更好的维持身体循环，保证体内水钠潴留平衡，排尿是肾脏特有的功能，通过对尿液的观察，也能准确判断出肾脏健康与否。#夏方养生指南#
人体每次饮用的水大约需要35~45分钟的时间，会转变成尿液排出体外，尿液形成前，身体中的某些物质会在血液的流动下经过肾小球的滤过作用，血液中的尿素，尿酸，水，无机盐部分葡萄糖等物质，过滤，随后被肾小管重新吸收，进入肾小管周围的毛细血管血液中。
当以上几种物质形成原尿后，会经过肾小管的重吸收作用，将剩下的水和无机盐，尿酸，尿素过滤形成尿液，通过输尿管进入膀胱中，当膀胱充盈到一定量后，即可排出体外，以此为正常的排尿过程。
01正常的尿液是什么样子？
正常情况下，人体的尿液为无色透明或淡*色，晨起后由于长时间未排尿的原因，尿液可出现深*色并伴有少量尿骚味。
成年人一天的排尿量在~毫升左右，平均为毫升。
每日排尿量超过毫升，为多尿。
每日排尿量在~毫升，为少尿。
每日排尿量不足毫升或每小时尿量不足14毫升，为无尿。
成年人的尿比重数值在1.~1.之间，最大变动范围为1.~1.。
在野外不幸被划伤，伤口部位有较多的细菌，如果没有消*药品，可用中段尿清洗伤口，随后及时就医检查，人的中段尿中不含细菌，可以起到杀菌消*的效果，促进伤口的愈合。
尿*症属于非常严重的肾脏疾病，尿*症发生后，患者的排尿次数和尿量也会发生改变，肾脏作为男性身体中非常重要的脏器，男人一天排尿次数多少，说明肾脏健康呢？
02一天中，男人排尿次数接近“这个数”，或说明“尿*症”离你很远
影响人体排尿次数和尿量多少的因素有很多，如：饮水量、进食量、排汗量、疾病影响、个人情绪、膀胱充盈量、泌尿道炎症、肾脏是否健康等原因，都会影响人体排尿量的多少。
泌尿道专家研究发现：男性一天排尿次数越接近8次，说明肾脏越健康，要离你很远。
正常情况下成年人白天的排尿次数为6~10次不等，夜间排尿次数为0~2次。
一天中排尿次数超过12次少于2次，与肾脏功能病变导致的尿液异常有关，若出现尿频、尿急、尿痛、尿不尽、排尿时小腹部胀痛等异常表现，说明肾脏已经出现了问题。
有关数据调查显示：80%以上的尿*症均由肾衰竭中晚期发展而来，要预防尿*症的发生，稳定肾脏健康，一定要养成有尿结石排的习惯，不要憋尿。
03尿*症发生前，身体会出现哪些异常反应？
1、尿量减少
尿*症发病早期其实早已向身体发出过诸多信号，由于人们缺乏相关的医学知识，并未引起重视，从而影响疾病的最佳治疗时间。
尿*症发病早期会出现排尿量减少的表现，特别是白天，排尿次数明显缩短，晨起后第1泡尿排泄速度非常快，尿液中伴有少量泡沫，如果最近一段时间你经常出现少尿的情况，一定要引起重视。
2、腰背酸痛
尿*症发病早期患者会出现腰背酸痛，浑身乏力的症状，当局部病灶，通过肾脏进入患者腰背部，会使患者身体乏力，诱发多种慢性疾病发生，严重影响肾脏功能加重腰背酸痛的表现。
3、下肢水肿
肾脏病变后会影响尿液的正常排出，储存在膀胱内的大量尿液通过输尿管重新逆流回肾脏和组织器官中，在血液的流动下进入双下肢，导致患者体内水钠潴留，身体排泄水分的能力降低，出现下肢浮肿的表现。
尿*症导致的下肢浮肿，用手用力按压，浮肿部位会出现明显的凹陷。
4、胃肠道紊乱
当肾脏功能变变后，也会影响身体其他器官的正常运行，尿*症发生后会使大量*素垃圾堆积在体内，无法及时排出，导致身体电解质紊乱，影响胃肠道黏膜，恶心呕吐，消化不良，食欲不振等异常信号。
部分患者口腔中还会出现明显的尿素，消化道严重出血，排出血尿，身体日渐消瘦。
5、高血压
尿*症早期发病由于水钠潴留的原因，大量尿液持续不断的施加压力，会增加身体患高血压的风险，使血压难以稳定，血压数值波动忽高忽低，影响健康。
04尿液偏*与哪些原因有关？
（1）药物影响
长期大量服用激素类的药物或维生素B含量丰富的药物，也会导致尿液发*，因为这些药物中含有一种名叫核*素的物质，这种物质溶解于水，会使尿液发*，难以排出体外。
（2）身体缺水
根据《中华人民膳食指南》规定：成年人每日饮水量应维持在~毫升左右，多喝水能够促进血液的流动，加速肾脏排出，过滤尿液，冲刷尿道。
当身体缺水，饮水量严重不足时，就会出现尿液发*的表现，排尿时还会出现明显的烧灼感。
（3）饮食原因
尿液的颜色与饮食有关，长期禁食红色的食物，如红心火龙果会使尿液偏红，摄入过多维生素C含量丰富或偏酸的食物也会导致尿液发*。
如果是饮食原因导致的尿液颜色发生改变，改变饮食后，这一症状可自行恢复。
（4）身体上火
尿液偏*与身体上火有关，免疫力差的人无法抵御细菌病*的入侵，当体内火气旺盛，大量*素堆积后，在湿性体质的催发下，就会使尿液出现发*的表现。
（5）肝脏疾病
肝脏作为排*代谢的重要器官，当肝脏发生病变后，无法正常排泄*素垃圾，大量胆红素会随着血液的流动进入肾脏中，在肾小球的滤过作用和肾小囊的重吸收作用影响下，大量胆红素进入肾脏中，就会导致尿液发*，出现泡沫久久不能散去。
（6）泌尿道感染
泌尿道是排出尿液的重要场所，当泌尿道受大量细菌病*入侵后，会出现泌尿道感染，自身较多细菌真菌，影响健康，使原本无色的尿液发*，向身体发出信号。
