为什么山药粉需要坚持用3-6个月才会达到明显效果呢？
导语：
1．人体胃细胞7天更新一次；
2．皮肤细胞28天左右更新一次；
3．肝脏细胞天更换一次；
4．红血球细胞天更新一次；
5．在一年左右的时间，身体98%的细胞都会被重新更新一次。而骨细胞更新需要7年所以，不管你要三高、减肥、肠胃、亚健康的问题，请给身体一点时间，用科学的方法，改善自己的健康。
第一个月：是营养素在体内大量吸收和激活细胞的适应期。（有一部分人没反应，比如：体壮的、病轻的、喝水少的、年龄小的、配方小的都不明显。病情严重者或体质差反应强烈）
第二个月：是五脏六腑的均衡调期，也是身体的变化期。（病情严重者会反应强烈）
第三、四个月：才是身体完全吸收期，因为脏器开始修复，也是脏器调理期。
第五、六个月：代谢功能开始恢复，体内排除血液中的垃圾*素，也是身体的复原期。
第七、八、九个月，是身体开始的二次修复，也是身体开始自我修复期。
第十、十一、十二个月是产品的巩固完整期，一年调整下来，基本上修复完整，喝产品的家人一定对照看一下，一定要坚持，认真，配合！这样才能还自己一个健康的身体！
什么是调整反应
调整反应，中医称之为“瞑眩反应”，在保健及调理过程中，必然会有各种各样的调整反应。《书经》称“药不瞑眩，厥疾勿瘳”，其意是说服药后，若人体没有明显的反应，则疾病难以被治愈。我们体会，虽服药愈病并非均有明显反应，但若药后有较明显反应者常收效（疗效）较好。
调整反应是好事
调整反应是件好事，是人体病态平衡被打乱，重新调整为健康平衡的一种现象，是人体免疫系统被激活了，人体脏腑的功能恢复了，器官工作强度增大了，巨噬细胞吞噬病*的能力加强了，T细胞，B细胞的识别能力增强了，白细胞的攻击能力，战斗能力增强了。
医学界经过研究和实验证明：服用任何中草药和保健食品都会有或多或少的“不良反应”，就是很多人所说的“调整反应”或“好转反应”或“整健反应”，中医称为“瞑眩反应”。“瞑眩反应”并不是副作用，这是对人体各个器官进行有效调节所产生的一种现象。人的体质呈酸性时血液较浑浊，会导致身体器官产生各种病变，因此保持碱性体质极为重要。从（酸性体质）变成（碱性体质）时，体内的有*物质排出体外，然后会显现各种症状和反应。此症状及反应会因人而异，有的很轻微；有的很重，当瞑眩反应消失时，整个人会感到非常轻松，而且很有精神。从中医的角度看，人们通过一些有效的养生方法坚持调养，气血必定处在增长趋势，到一定的量时，会出现排*反应。其实不管什么方法，只要能够增长气血，人都会出现不同程度的“瞑眩反应”，在这样的情况下就以为是一种副作用而恐慌，其实这不是副作用，而是一种好转反应而已，所以我们有必要做到心中有数这是好转现象，而非生病或病情恶化。
好转反应通常是在3~7天左右或更久就会自然消失，而较强烈的会达3个多月。当然，不是每个人都有这种现象，而是因人体质而定，不过无论如何都不会使病症产生恶性化现象，因此只要是有出现强烈好转反应的人，只是显示其本身健康情形不佳而已，所以大可不必过于惊慌，而有时好转反应不会马上发生，而是在你食用一段时间后才发生的也有，还有的是不会一下子全部发生，而是逐渐的在不同部位发生，有这种情形的人可能会有较长的困扰，通常是2~3周或稍久。这也是身体状况相当不好的一种反应现象。例如：本来是治头却意外发生了腹痛现象，就像歪打正着的事情发生，这也是显示其过去曾有胃方面的毛病。
中医认为：
1：麻：表明气能过来，而血过不来。
2：木：麻的厉害了，就是木，是气和血都过不来了。
3：酸：表明经络是通的，但是气血不足。
4：胀：表明气很足，此类人是爱生气的体质，若体内的气出不去就估胀。
5：痛：单纯性的痛则是因为有血瘀。
6：痒：表明气和血正在过来，伤口愈合的时候都会大发痒。但这与全身发痒不同。
瞑眩反应（好转反应）的现象
1、较轻度的好转反应：
有发困、恶心、喉干舌燥、头晕、倦怠、酸痛、肩硬、便秘、拉肚子（一次数次软便，但拉肚子不会出现绞痛）、或有轻度的发痒、多放屁等现象。
2、较重的好转反应：
有头痛、发肿、头重、头晕、发烧、湿疹、关节痛、血压一时上升、血糖上升、喘不上气、呕吐、食欲不振等现象。这些只是宣示其本身健康状况不佳，保健品在发挥着显著功效，绝不是副作用，也不会因此使病情恶化。
3、主要症状的瞑眩反应（好转反应）分析如下：
酸性体质者：上火、喉干舌燥、打瞌睡、尿频、放屁增多。
高血压者：头会有重重的感觉，血压上升，头昏现象持续1~2星期。
血液不好者（血红素不够）：虽因体质而异，但会有轻微流鼻血。
胃不好者：胸口发闷、发热的感觉，比较吃不下东西。
胃溃疡者：溃疡部位有疼痛或闷闷的感觉。
胃下垂者：胃部觉得不适，想呕吐。
肠不好者：有下痢症状，依病情而异。
肝不好者：想呕吐、会吐气、会呕吐、皮肤瘙痒或出疹的现象。
肝变硬者（肝硬化）：排便时带有血丝或血块（或者会有呕血的情况发生）。
肾病者：会有蛋白质减少，腰部水胀，脚也有轻微浮肿等现象。
糖尿病者：有时会一时排的尿糖份增加，手脚也有水肿现象。
痔疮者：有时会一时出血或血丝现象。
青春痘：初期会很多，但很快会消失。
慢性支气管者：会有口干、恶心、头晕和痰不易咳出现象。
肺部不好者：咳嗽中痰增多，微带乳*色。
反应过敏者：初期皮肤发痒加剧；较剧最多2~3天即较缓；可采用歇性食用（即少增多或停止食用，几天后再食用）。
神经功能症者（如神经衰弱）：睡前不但不能诱导入睡，反而出现兴奋现象（故夜晚不宜食用）。
白血球减少者：自觉口干、多梦、胃部不适等感觉。
风湿病者：患部会轻微酸痛，痛风或胀痛。
一、皮肤痒
糖尿病，血糖不稳定，肾病，肝胆类疾病，寄生虫病，肿瘤，内分泌紊乱的必然反映，是大量废物，病*从皮肤排泄的表现。
1、白细胞吞噬能力增强，皮部组织出现奇痒，病变部位气血流通了。
2、肾功能不好，气滞血淤的人，会反映皮肤奇痒无比，是皮肤无法应对大量*素的排出。
3、皮肤出现小红肿，小红块，风疹块，呕吐，是胆囊炎，胆汁返流性疾病的一种表现，人体血液、体液内的废物在皮肤弱酸环境中的反映。皮肤承受不了调节，产生各种新的瘀堵，这是暂时的。
4、皮肤溃烂，流水，脱皮，局部肿大，是皮肤微循环瘀堵，流通不畅的一种表现，是原来瘀堵和病变的局部被打通了。
5、淋巴痛，咽喉红肿，口腔内痒，咳嗽，这是淋巴结，咽喉，等有疾病或瘀堵，病*结合物，废物体，淤血点，粘膜内废物开始松动或分解，疏通。
6、头皮痒、头屑多，这是典型的肾阳虚反映，原来瘀堵在头皮的毛囊内脂肪和废物被大量排出后产生的适应感觉。
二、各种疼痛
各种疼痛，是由于血流量增强，硬化萎缩，瘀堵的微血管开始恢复弹性，后面推，前面堵，会牵拉周围的组织，就会反映疼痛，有的人反应强烈，有的人反应弱。
1、局部肌肉酸痛，胀痛，刺痛，这是肌肉微循环严重堵塞。
2、关于胯骨，颈椎，腰椎，酸痛，刺痛，痛无定处，这是关节炎，风湿性，类风湿性、股骨头炎的一种表现，越痛说明越严重。
3、意想不到的局部出现疼痛，说明这个部位有淤积。
4、全身无力，全身酸痛，或者发烧，这是月风病，风湿类疾病，心脏病，痛风病的反应。巨噬细胞吞噬病*的能力增强了，机体应变能力差，暂时不能适合新的平衡。
5、头痛，这是脑血管萎缩，微循环瘀堵，脑肿瘤，脑神经功能不稳定的反映，微血管恢复弹性时，改变了周围组织的形态。
6、小腹疼痛，胀痛，极不舒服，这是原来有盆腔炎，子宫位置不正，子宫肌瘤，子宫内膜异位，宫颈炎，阴道炎等的反映。
7、手足疼痛，这是末梢神经，微循环恢复的反映。
8、抽筋，腹部等部位酸痛加腹部疼痛：这是糖尿病或者胰腺炎等病人的反映。
9、腰疼，腰胀，腰酸：肾不好，肾炎，肾结石，膀胱结石，输尿管结石，输卵管，子宫肌瘤等疾病的反应，是活血化瘀，结石松动，血管恢复弹性的一种表现。
10、胃痛并发有呕吐，胀排气多，这是胃病，胆汁返流性胃炎，萎缩性胃炎，浅表性胃炎，胃窦炎等的反映，这是一种修复，排*，提高胃功能的一种表现。
11、胆汁区疼痛：未保健及调理而疼痛者，情况不妙，必需检查，用保健及调理而疼痛者，这是疏通的表现，原来瘀堵的血管，肝组织被疏通和分解，逐渐恢复功能的一种表现。
三、眩晕
这是贫血，气虚，高血压，高血脂，高血粘度，痰阻，肝胆气不足人的表现，这是血流加快的一种表现，是由于原来很慢的血流量加快后，血管收缩能力跟不上，不同步的表现。
四、口腔溃疡
这是人体舌下腺（胃），腮腺（脾），腭下腺（肾）的热，火，*的向外排泄时，大量的在口腔内淤积形成的，多漱口能缓解。
五、口干、舌燥、尿频、放屁多
原来身体酸性过多，减肥时排出细胞内多年的水分，油腻，废物等物质所表现的特征，这是排酸的表现，需要大量喝水。
六、耳鸣、心慌、胸闷
这是鼻炎、咽喉炎、扁桃体炎、心脏病、高血压、腹痛的一种表现，这是活血化瘀的一种表现。
七、贪睡、睡不醒
这是体内*素太多，血呈酸性，肝脏有病的一种表现，肝的排*和修复，是要在睡眠中完成，这是修复的必然反映。
八、眼屎多、眼红肿、眼痛
这是肝气疏通上后，从眼中排出会使眼肉微循环，微血管，微弹性恢复疏通的一种表现，瘀堵在眼内的病*向外排出的反映。
九、青春痘加剧
这是皮下脂肪大量排泄的一种现象。
十、咳嗽、痰多、伴有气喘、头晕
这是支气管、气管、咽喉、肺内的死痰、淤血，向外排泄时刺激组织的一种本能反映。
十一、流血
1、流鼻血、流鼻水、流*鼻水：这是血红素，不是鼻血，原来血管硬化，萎缩，或者原来流过血的人以及脾、肝功能不好的，调节后重新恢复功能的表现。
2、月经不停、出血时间长：严重气滞血瘀、子宫内膜增厚、子宫内膜异位、子宫肌瘤、宫颈糜烂。
3、便血：这是肠息肉、肠炎、痔疮病人的反映，活血化瘀过程中，将原组织在各部位的淤血分解后排泄出的反映。
4、尿血：这是肾结石、输尿管结石、膀胱结石人的反映，这是在疏通过程中结石松动，排泄中碰伤了血管内膜渗血的反映。
5、尿白浊：这是肾病、膀胱有病，这是消炎、消*、恢复功能的反映。
6、尿绿：这是胆有病，这是胆汁大量排出时，人体无法分解或者与各种食物结合，溶化的一种表现，也是一种恢复的表现。
十二、尿臭、尿多、尿酸高、尿的泡沫多
这是高血糖、糖尿病、肾病、胰腺炎、膀胱炎体质的人泌尿系统有炎症的特有表现，这是一种排*、恢复功能的反映。
十三、腹泻
这是典型的肝胆、胆囊炎、肠炎、体质差的人的表现，也是排*现象。
十四、气急、气短、心跳加快
1、贫血：血流量增大，流动的速度快了，各种器官无法适应和调整。
2、心功能不好的人：心脏的博血和回流血来不及协调。
十五、手、脚、身体浮肿
这是糖尿病、肾病、膀胱病、心脏病、胰腺病人的一种表现。这是反映排泄快了，自身器官组织、修复、消化能力跟不上的反映。
十六、血脂、血糖、血压升高
许多人在保健及调理中，都会发生此类状况，这都是一种调整修复反映，同时，都是一种假性症状，不管怎样反映，自我感觉是良好的，不象过去的症状那么让人害怕，即根源已经好了，但还有一些调节现象没有结束。
1、血脂升高：高血脂、高血粘度的人的一种表现，细胞内的多余血脂被大量分解出，排到血液内，人体自身分解血脂的能力跟不上调整反应。
2、血糖升高：这是糖尿病、血糖高、胰腺有病的人特有的，也是一种假象反映，细胞多余的糖会被大量排出，细胞的活力大大增强，人体的自我感觉越来越好，如果细胞内堆积的糖分不排出，必然会产生各种并发症，细胞死了，器官组织必然会衰亡。
3、血压升高：这是高血压，血管萎缩，硬化特有的反映，血液循环增大了，血管的韧性未恢复，还不能适应环境的变化。
十七、饭量减少和增强，这都是胃功能不好的人的反应
1、饭量减少：是新陈代谢加快了，胃动力未解决好。
2、饭量增加了：是胃功能恢复了，新陈代谢也加快了的反映。
十八、胖了和瘦了
内分泌在调整过程中的反映，尤其甲亢都会胖。瘦了，是体内细胞活力加强了，细胞内的脂*，脂肪大量排出形成的。
十九、反应太大、害怕！
这是一种好转反应，吃药是没有反应的，它是在默默地破坏，而保健及调理是在帮你找出病况，在调整，疏通，恢复和提高身体各个器官的功能和作用。
二十、没有任何反应
由于身体健康较好，或者在服用过程中未坚持，有的变化是微小的，未察觉。
为了便于人们更好的应对“瞑眩反应”，对瞑眩反应分述如下：
A、瞑眩反应是指人的体质或身体机能，由不好转好（酸性体质变为健康弱碱性体质）或人体在排除*素时（如：药品、食物中农药、人工添加剂、饲料中荷尔蒙、抗生素、人体产生的废物等残留*物）身体产生的反应，所以又称排*反应。
B、瞑眩反应只发生在功能不良的器官，甚至有时候连我们自己都不知道已有器官或机能发生病变或功能性障碍，但这些机能障碍的复原过程中多半会出现瞑眩反应，不过也有相当比例的机能障碍会在不知不觉中康复。
C、瞑眩反应是暂时的，当反应告一段落时，身体自然好转，整个人因而轻松起来。不过除非身体机能都已正常，否则瞑眩反应可能不止一次。
如何降低瞑眩反应的不舒服或缩短时间？
1、多补充水分。
2、少吃油炸、腌制、刺激性食物，多食蔬菜水果，不吃肉。
3、就医（如：止痛、止痒、降压、降糖等）应继续保健服用以免前功尽弃。
4、或加服保健产品用量，使其调整期减短，尽快身体恢复正常。
5、或减量，至调整反应减轻，但会延长身体达到恢复正常的时间。
根据相应瞑眩反应症状找亚健康部位索引：
《瞑眩反应症状》以及《反应处于亚健康的身体部位》：
●皮肤痒而后脱皮——皮肤、脸上长痤疮或青春痘——依部位不同
●早上起床连续打喷嚏——鼻子过敏
●咳嗽——多痰或职业伤害引起的呼吸道不适
●感到心跳明显或心跳加速胸闷想深呼吸（数分钟内即消失）——心血管功能不良
●鼻出血——血红素或红血球不足，鼻粘膜受损或血管受损
●头痛或有沉重感，颈肩酸紧、麻木感、头痛、头晕——血压高、血浓血液品质不佳，或颈椎病血液循环不良，头部神经功能障碍
●不易入睡，睡了易醒，睡不沉，精神压力大，忧虑，急躁，伴有肠胃机能不良，脑垂体功能障碍，嗳气，呕吐或白天也想睡觉，或口腔内溃疡
●便血——心肝机能不良
●嗳气，胸口有灼热感，食欲差，少数人会出汗——胃机能不良
●胃胀痛甚至脸颊长痤疮——肠胃溃疡疾患
●便秘、腹泻——肠机能不良，心肺器官机能低下引起
●便血：鲜血——痔疮
●便血：黑血——肠胃出血
●颜面轻微浮肿，血蛋白质突然下降——肾机能不良
●手脚轻微浮肿，血糖突然较高——胰岛素分泌不良
●腰酸——内分泌不足，以前有外伤，肾功能差
●女性服用二至三个月后，一至二个月月经量大，或不规则——内分泌失调、子宫功能不正常
反应在受该内分泌影响的器官如：
甲状腺的内分泌异常，心跳、情绪、眼球肌肉、女性月经周期及量、新陈代谢障碍。
内分泌几年以来系统失调
血糖值的GOP/GPT值，尿酸值、甲状腺T3/T4值呈现锯齿状上下，而逐步趋向正常值
人体自愈力的调节胰、肝、肾、甲状腺机能
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