白癜风最好的专科医院 https://disease.39.net/bjzkbdfyy/250326/x4vca50.html前几天和同事去逛街，在卫生间时问我有没有带护垫，我很是差异，刚生完孩子三个月怎么快就来姨妈了。同事不好意思的小声说不是，我把护垫给她在外面等她。
后来聊天中，她和我说她现在有漏尿现象，稍微身体有点大的动静，比如打喷嚏、跑步、快走都会......。
这样的现象生过孩子的妈妈都会深有体会，我说这是正常现象，不要有心理压力，注意保持卫生就好。
其实在当孕妈妈的时候也出现漏尿的现象了，所以怀胎十月真的不是一件容易的事情，会有各种情况发生，所以准妈妈们空闲时间还是需要多了解一些婴幼知识。女子在怀孕期间和生产后都会有漏尿现象，当然产生的原因也会有所不同，今天我们就来一探究竟。
为什么孕妈、产妇有“漏尿”现象呢？
孕妇产妇出现漏尿现象，很可能是体内某些“某器官”出现问题或者受损
1、膀胱受到压迫
这是孕妈“漏尿”原因。首先孕妈妈要知道孕期漏尿是一件正常的事情。怀孕后有一半的孕妈妈都会出现漏尿的现象，往往在身体在出现稍大幅度的时候，比如打喷嚏，快走时就会出现漏尿的生理情况。
在孕妈妈怀孕后，身体内就会分泌的各种激素，这也会使孕妈妈骨盆底的组织和肌肉拉伸，自然的就导致了控制膀胱排尿的括约肌变得相对地薄弱。当孕妈妈身体有较大幅度动作时，腹腔内和膀胱的周围压力增大，而这种压力又会挤压准妈妈的膀胱。
通常情况下，准妈妈的骨盆底肌肉会帮助膀胱底闭合，以阻止尿液外流。但如果这部分肌肉变得疲软，准妈妈就会控制不住漏尿了。
孕中期时，由于子宫上升不再压迫膀胱，尿意频繁的现象会暂时减少。到了怀孕晚期，由于下降到骨盆内的胎儿的头部压迫膀胱，尿意重新加重。
2、尿道控制减弱
产后“漏尿”原因。孕妈妈在分娩后，其身体盆底肌肉和神经都会产生一定的损伤。对产妇来说尿道的控制减弱，这时漏尿成为产后的后遗症。
肥胖，对于产妇来说也是出现“漏尿”的原因，如果产妇的腰部粗壮的话，发生漏尿现象的几率就会高很多。
当然，有部分孕妈妈在怀孕的时候就出现便秘现象，在长时间蹲厕后导致盆底肌肉的松弛，产后尿道控制减弱，便会引起漏尿现象。
3、肾器官不好
我们都知道肾脏是控制尿液的排泄，如果肾功能不好也将会影响产后妇女漏尿的。相反如果孕妇的肾功能一直都很好的话，这方面就会减弱些。
之前一个朋友年轻的时候经常熬夜加班，饮食上面也很不规律，年纪轻轻肾脏和肝功能也不是很好。后来结婚生子后，感觉身体非常的虚弱，经常在抱怨生了孩子要了半个命。
她的漏尿现象持续了两年的时间，有很大部分的原因是肾功能一直不太好，所以肾器官不好也是产后漏尿的原因。
其实归根结底，产后会漏尿的根本原因是因为生孩子之后，盆底肌肉慢慢失去弹性，对于尿道的控制能力减弱，因此应该想办法增加盆底肌肉弹性。
女性这样做，让“漏尿”现象远离？
1、少吃利尿食物、不憋尿
孕妈妈该怎么做，孕妈妈在晚上进食物时，应该避免吃一些利于尿液排泄的食物，尽量控制饮水过多。像是西瓜、蛤利、茯苓、冬瓜、海带、车前草、玉米须等有很好的利尿作用，就应避免多吃。
不要养成憋尿的习惯，如果有尿意就要去厕所，一旦长时间的积流很容易引起膀胱炎症或者是其他的病症。
还记得以前正直夏天邻居的家的媳妇怀宝宝的时候经常吃西瓜，特别是到了晚上差不多自己一个人能吃了半个西瓜，然后就经常的上厕所，有时懒的不想去就憋尿，时间长了就导致的漏尿现象。
2、手术或者盆底肌肉锻炼
孕妈妈生产后，如果是顺产特别是胎儿较大的时候，这导致了女子产道松弛，这也是产后的宝妈出现漏尿的因素，如果想要早点恢复的话，医院做一个激光小手术。
这种激光私密处治疗漏液现象的是最新的治疗方式，通过刺激产道的某种胶原蛋白，来增强尿道的紧实感，每月治疗一次，一般三个月即可见效，当然痛疼感也是小的。
之前了解到做网络直播的一名爸妈也是产后出现漏尿现象，平时工作又不方便经常去厕所，就通过这样一种方法解决的这种问题。
或者是加强复盆底组织以及子宫周围的韧带的支持作用的恢复，经常性的做些收缩肛的运动，这样便可以训练肌肉的张力也有助于排尿。也可以通过四肢呈爬行的样子，背部拉伸，收缩臀部的肌肉，并弓起背将重力推向腹部，持续几秒钟后放松即可。
在平时也要避免仰卧睡觉，可以侧卧这样可以减轻子宫对输尿管的压迫，防治输尿管积存尿液而感染。
3、使用卫生巾或者护垫
产后妈妈的漏尿现象是非常令人头疼的问题，但是在日常生活上也不能忽视阴部的清理。毕竟产后漏尿现象是再正常不过的一种现象，这并不代表是宝妈生病了，是需要时间修复的。
一般在生产完后第一年，这种漏尿现象会自行修复，这时我们可以采用卫生巾或者是护垫的方式让漏尿不会弄的到处都是。但是我们平时也要注意清洁，勤于更换护垫，以及每天要注意清洗私密的部位，这样才不会产生感染。
有很多产后的宝妈因为各方面的原因，忽略了产后的个人卫生，导致了一些感染和炎症问题，所以产后的爸妈一定注意个人卫生，尽量把自己的身体调理好，才能更好的守护宝宝的成长。
总之，孕期和产后漏尿现象是非常正常的一种生理现象，所以孕妈妈和宝妈不必惊慌，多了解母婴知识，让我们更加轻松面对生活中的种种问题，有利于宝宝的健康成长。
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