孕10个月胎宝宝是什么状态呢孕妈妈和准爸 [复制链接]

孕10月（37~40周）分娩倒计时

孕妈妈身体的变化

胎儿位置下降：此时胎儿先露的部分已经开始下降到妈妈的骨盆口处，孕妈妈对胎儿活动的次数及强度感觉不如以前明显。因为胎儿位置降低，胸部下方和上腹部又变得轻松起来，胃的压迫变小了，胃口也好了起来。

子宫为分娩做好准备：子宫逐渐变得潮湿柔软，且富有弹性，这是在为胎儿出生做准备。这一时期，子宫内的分泌物增多，有的孕妈妈会出现子宫口提前张开的现象。孕妈应保持心情稳定，注意观察身体变化。

时常感到腹痛：随着预产期临近，孕妈时常感到腹部收缩疼痛，有时甚至会误认为宫缩已经开始。如果是不规则的阵痛，那么这时的疼痛并不是阵痛，而是身体准备适应生产时的阵痛而出现的正常现象。

胎儿的变化

胎儿长大了：孕10月此时胎儿身长48~50厘米，体重约5~8斤左右。

胎儿发育成熟阶段：胎儿此时全身都有皮下脂肪，形成胎儿圆滚滚的可爱型体，覆盖在胎儿身上的胎脂脱离，胎毛也逐渐消失，拥有美丽的玫瑰色肌肤，内脏，肌肉神经系统也充分发育，已经做好出生后立即呼吸、调节体温与喝奶的准备。女婴乳房部位能触及到乳腺组织结节，乳头突出，乳晕明显。女婴大阴唇覆盖小阴唇；男婴睾丸已经下降至阴囊，阴囊皮肤形成褶皱；此时胎儿离开妈妈的子宫，在外界生活能力极强，啼哭声音响亮，四肢运动有活力，肌肉相当发达，身体维持一定的张力，而非迟缓状态，并有强烈的吮吸、寻食反射。

头部进入骨盆：此时的胎儿头部已经开始或者已经进入了妈妈的骨盆入口或骨盆中。周围有骨架保护，这样也腾出了更多的地方长小胳膊、小腿、和小屁股。胎儿在子宫内的剧烈运动变少了，与妊娠9月相比，宫内活动次数又减少了。

孕妈妈注意事项

行动不便，处处小心：孕10月，孕妈妈的体重达到了高峰，身体会越来越沉重，有些孕妈妈肚子大到连肚脐都翻出来。走路看不见脚底，行动非常不便。因此出门、上楼梯、洗澡和下蹲用力的时候一定要注意，动作轻缓。

孕晚期，最好的睡觉姿势是左侧卧。这样右旋的子宫可得到一定程度缓解。减少增大的子宫压迫主动脉及下腔静脉和输尿管。当然，整晚只保持一个睡眠姿势是不太可能的。如果觉得不舒服，可以根据自己的感觉适度调节，但应尽量避免长时间仰卧。

精神放松：胎动一般在夜里比较频繁，孕妈妈越想睡，胎儿折腾的越厉害。此外，腰酸背痛腿疼或者抽筋各种状况层出不穷。这些都会加重精神上的疲劳与不安，有些孕妈总会担心生产过程及胎儿是否健康等问题，形成一定心理压力，造成失眠。如果失眠，不要太焦虑，睡不着时不妨看看书，听听音乐，或者与丈夫聊聊天。此外，白天注意做些运动，增加一些疲劳感，睡前做个按摩或者热水浴，哪怕只是泡泡脚也会有助于睡眠。

做好分娩前的准备：孕妈应及早了解分娩知识，克服恐惧，临产前，放松心情，坚定信心。相信自己一定能在医生帮助下顺利、安全分娩。整理好待产包，住院证件等，一旦出现临产征兆，立医院。老公此时应全程时刻陪伴在妻子身边，增加她的安全感，给妻子鼓励和安慰，陪她一起度过这个难忘的时刻。