一喝水尿就多,这说明肾脏好,还是不好答案 [复制链接]

肝脏可以保留水分当中的营养成分，还可以代谢垃圾和废物，对于身体的健康非常重要，尤其是肾功能在代谢当中扮演着非常重要的角色。

对于健康的成年人来说，每天的饮水量应该保持在毫升左右，能够保证肾脏的正常运转，还能够生成尿液，为身体排出有害的垃圾和废物。

生活当中由于每个人的习惯不同，身体素质不同，所以喝水的习惯也是不一样的，而有些人一喝完水就会想要去厕所排尿，这和肾脏到底有什么关系呢？

01晨起喝水有哪些好处？

补充水分

早上起床之后喝上一杯温开水，能够为身体补充水分，因为在睡觉时身体会消耗大量的水分，而早上起床以后身体处于缺水的状态，此时喝水能够迅速补充水分。

预防便秘

早上喝一杯温开水，还能够刺激肠胃的蠕动速度，有利于促进宿便的顺利排出，还能够预防便秘。

冲刷肠胃

早上起床之后，身体还没有完全的苏醒，此时喝上一杯温开水，能够冲淡胃液，还能够减少对胃部的不良刺激。

清醒大脑

早上喝水使水能够迅速进入血液当中，进而增加血容量，加快血液循环，让大脑可以快速清醒。

02一喝水尿就多，这说明肾脏好，还是不好？答案很简单

有些人平时喝水比较多，所以排尿次数也比较多，其实这种现象是正常的，也是身体调节机制，这是为了维持身体的平衡。

平时喝水比较多，但排尿量比较少的话，会造成水分在体内大量堆积，容易引起水钠潴留，造成身体水肿，还会增加肾脏的负担。

一喝水就尿多的原因，主要有以下几点：

平时喝水少

有些人在平时喝水比较少，所以上厕所的次数也比较少，因为尿量没有达到上厕所的需求，如果突然改变喝水的习惯，尿液浓缩，膀胱会变得敏感，所以喝水之后会出现明显的尿意。

膀胱充盈量小

膀胱能够储存尿液，一般来说，膀胱的容量大约是~毫升，也有一些人的膀胱容量可能小于毫升，这表示膀胱体积少，如果膀胱当中有尿液产生就会充盈，进而刺激大脑产生要排尿的信号。

精神因素

精神因素也会影响到排尿，因为膀胱受到自主神经的支配，如果精神高度紧张或焦虑，会造成自主神经紊乱，容易使得膀胱肌收缩，进而引起排尿反射，比如说生活当中很多人在紧张的时候会频繁上厕所。

尿路感染

尿路感染一般是由于大肠杆菌病原体造成的，会沿着尿道的外部进入膀胱和尿道，膀胱内的容积感受器会受到影响，所以喝完水之后会接着去上厕所。

肾脏亏虚

一喝水就尿多和肾脏亏虚也有关系，尤其是肾功能不足，会影响全身血液流动速度，增加身体的负担，而体内摄入的水分没有经过过滤代谢，会通过输尿管排出体外，这样就会造成排尿次数增多。

03肾脏出现异常，身体会有哪些表现？

眼圈发黑

肾脏出现问题会造成毒素垃圾在体内无法代谢，进而使人的面部以及皮肤出现异常，比如说眼圈发黑，如果照镜子时发现眼圈周围的肤色明显变暗，医院进行检查。

耳朵发黑

中医理论认为，肾开窍于耳，肾脏的健康状况和耳朵有密切的关系，一般来说，耳朵是圆润饱满，但是如果发现耳朵的颜色发暗，并且周围容易长斑、长痘，也可能是肾功能受到了损伤。

出现水肿

肾脏是重要的排泄器官，如果肾脏功能异常，会造成水分无法排出体外，使得体液滞留，进而造成身体容易水肿。